大学生人生规划首先要写自我分析与认知，写出我的观念，兴趣、能力、人际关系等。然后写职业测评分析，写自己的职业兴趣与规划，接着写专业分析，学校里面的专业环境。再写职业规划实施方案，需要自己设计一个，最后职业评估与调整，评估的内容、时间和调整。