维生素D和鱼肝油不一样。鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪，主要含有维生素A和维生素D。一般用于预防和治疗维生素D缺乏引起的佝偻病以及维生素A缺乏引起的夜盲症等。维生素D包括动物来源的维生素D3和植物来源的维生素...

维生素D和鱼肝油不一样。鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪，主要含有维生素A和维生素D。一般用于预防和治疗维生素D缺乏引起的佝偻病以及维生素A缺乏引起的夜盲症等。维生素D包括动物来源的维生素D3和植物来源的维生素...

维生素D是一种脂溶性维生素，也被看作是一种作用于钙、磷代谢的激素前体。它与阳光有密切关系，所以又叫“阳光维生素”。维生素D3是脂溶性的，不溶于水，只能溶解在脂肪或脂肪溶剂中，在中性及碱性溶液中能耐高温和氧化。

鱼肝油是海鱼肝脏中提取的富含维生素的产品，它的成分为维生素A和维生素D。所以，鱼肝油主要用来帮助人们预防维生素A和维生素D的缺乏。广义上讲，鱼肝油还包括鲸类和海豹等海兽的肝油，狭义上讲，鱼肝油是从海鱼类的动物肝脏中...

维生素D能提高肌体对钙、磷的吸收;促进骨骼、牙齿健康;控制人类食欲的必须激素，因此有助于控制体重。适合人群：熬夜者、职业OL、肤色暗淡的人补充食物：海鱼、黄油、鱼肝油美发生发靠维生素H维生素H又称生物素、辅酶R，是...

鱼肝油是从鱼的肝脏提取的，主要富含维生素A和维生素D。鱼油是从鱼的脂肪中提取的，富含Omega-3系列的多不饱和脂肪酸，主要是二十二碳六烯酸（DHA）和二十五碳五烯酸（EPA）。藻油DHA和EPA与鱼油DHA和EPA其实是一样的，因为...

2、促进人体的正常生长，提高骨骼硬度，使得牙齿更健康。维生素d能够使得钙质被充分吸收和利用，如果没有维生素d，那么即使是补充很多钙也无法吸收。而钙的主要作用就是促进人体生长，和促进人体骨骼的钙化，以及牙齿的生长发育。