冻鸡胸肉怎么快速解冻

快速解冻牛肉可以用冷水、微波炉、盐水或醋解冻。以冷水解冻为例：1、用塑料袋将牛肉包好放入冷水中，直接放牛肉会使牛肉的鲜味和营养融进水里；2、等待十分钟，更换一次冷水；3、解冻后，冲洗干净牛肉即可。

冻鸡腿需要解冻之后才能用来做菜，需要将鸡腿泡在冷水里解冻或者是放到室温下自然解冻，用刀横划两道口子，倒上料酒和细盐腌制半小时，之后切好备用的配料，在锅中加入适量食用油，等油热之后往锅内放入三小勺白糖，放入配料爆炒出香味后放入鸡腿焖煮，最后收汁即可。