3、建议吃黑巧克力同时喝杯茶建议在吃黑巧克力同时喝杯茶。因为茶里面的有效成分可以吸收巧克力里面的油，从而减少积食的概率，让减肥效果更好。4、黑巧克力减肥晚上尽量避免吃巧克力有兴奋作用，会使睡眠不好的人更加难以入...
边喝茶边吃黑巧克力茶叶富含茶多酚、胆碱和多种微量元素。这些物质可以分解体内的脂肪并吸收体内的油脂。因此，吃完巧克力后，喝一杯茶可以避免脂肪在体内积聚，达到减肥的效果。巧克力饮食为了减肥，选择可可含量超过75%的黑巧克...
1吃纯黑巧克力会发胖吗其实正宗的好的巧克力是不会长胖的，因为是不含一点糖分的，味道苦不过对身体好。适量吃黑巧克力是不会发胖的，还对健康有益，比如可以减肥瘦身、有益心脏、防癌抗癌、平稳血糖等。但是，尽...
黑巧克力尽量饭前吃，一般在三餐前半小时左右吃有助于减肥。【
在日常日常生活大众的主食最好是降低一些高脂肪的食物，而且少吃主食，不必吃太甜的食物。纯黑巧克力每日合适吃多少不得超过30克纯黑巧克力尽管比普通的朱古力要健康许多，但是也并不适合经常吃，服用太多不但也会导致肥胖症，...
三，食量，根据个人情况，可以试一下，比如每次先来个20克，如果没有变化，或是较小，可以适当增加，如果反倒胖了，就可以减少点。四，正餐，减半，尽量剔除脂肪含量高的食品。因为黑巧克力中含有相对丰富的营养元素，只是有...
巧克力减肥的正确方法:1。要使用可可含量70%以上的黑巧克力。注:这样才不会吸取过多的热量。很多人都是因为使用牛奶巧克力而减肥失败。2。每天要吃50g。注:这是专家规定的数量。3。巧克力可以仰止食欲,所以尽量饭前吃。4。喜...
同时应多吃蔬菜，帮助增强胃肠道的消化功能，但尽量避免和牛奶起食用。运用富含可可的黑巧克力进行减肥，几乎是所有食物减肥法中最健康和营养的一种，既不会出现身体不适，还对心脑血管疾病有很好的保护作用，也容易被大众接受...
只要掌握了正确的饮食方式（饭前吃，当顿饭适当少吃点），适量（日最多不过50克）的吃些黑巧克力就不会长胖，甚至有减肥的效果。瑞士是个巧克力大国，他们人均食用巧克力的量是我们的近200倍，但却是患肥胖最少的国家之一...
三，关于什么牌的比较好，在符合我前两条说的前提下，就看各人口感了。冲饮不发胖的，可以选择茶，可可粉（最好无糖脱脂的）。都可以。最后提醒楼主，黑巧克力有很多含量的子品种，高含量的适当吃没有任何问题...
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