佩戴口罩前先洗手，然后选择合适型号的口罩，单手将口罩固定于口鼻与下颚之间，先将左部头带固定于左耳后，之后将右部头带固定于右耳后，最后调节鼻部的金属固定条合适脸部形态即可。

首先我们准备一个一次性口罩，先将一次性口罩的两根挂绳各打上一个结，然后我们在戴口罩的时候记得将绳子打个叉再勾住耳朵，最后我们再将口罩往下拉盖住下巴，整理一下口罩两侧就可以了。

让口罩变小可以口罩带子的尾端打一个结，根据脸型的适合程度调整结的位置，或者用束带张紧，使用塑料回形针将面罩的绑带放进去，以增加绑带的松紧度，或者用立体边的双Z凹折叠方法，围绕中心点划分遮罩的边，并将两个面缩进，还可以用立体前双Z凹折叠法。

使用后的口罩不能直接剪掉或者是焚烧处理，需要将使用过的口罩放进可以密封的袋子里，然后往袋子里喷洒一些酒精来进行消毒，接着将密封好的口罩扔进垃圾桶即可。

n95口罩有效防范新型冠状病毒，理论上可使用1至2天，但一次性n95口罩摘下后不能重复使用，佩戴n95口罩时，一次时间不能超过4个小时，建议4小时更换一次，医用防护口罩建议使用时限为6-8个小时。

办公室内所有人都应佩戴口罩，并注意多喝水，每天上班到办公楼后立刻洗手，洗完手再进入办公室，还有饭前便后也要洗手，打开窗户保持办公室通风换气，办公室员工之间尽量减少接触，最好是隔1米远。

慢性病患者在疫情防控期间尽量减少去医院的次数，采用远程医疗的方式进行治疗，如果必须前往医院就医时应该提前预约好医院，去医院途中最好选择私家车或出租车出行，在医院诊疗期间尽量与其他人保持距离，就医完后记得要换衣物，处理口罩，洗手消毒。

戴口罩需要先进行冼手或者是在佩戴口罩时不用手触碰口罩的内侧，还需要注意分清口罩的正反面以及上下边，白色面为里面，金属条为上边，在脱口罩时需要注意不去触碰口罩表面，先把戴在耳朵上的绳子脱下，然后从口罩内面将其折叠好再进行处理。

n95口罩的更换需要根据所在的场所来，在人比较多且聚集封闭式的场所或医院门诊时，n95口罩需要2-4个钟头换一次，在人少宽敞的地方时，最多可使用五次，但是不用的时候需要用酒精消毒并且放到自然通风的地方即可。

n95口罩的更换需要根据所在的场所来，在人比较多且聚集封闭式的场所或医院门诊时，n95口罩需要2-4个钟头换一次，在人少宽敞的地方时，最多可使用五次，但是不用的时候需要用酒精消毒并且放到自然通风的地方即可。

n95口罩的更换需要根据所在的场所来，在人比较多且聚集封闭式的场所或医院门诊时，n95口罩需要2-4个钟头换一次，在人少宽敞的地方时，最多可使用五次，但是不用的时候需要用酒精消毒并且放到自然通风的地方即可。