1、一般情况下,小番茄热量是很低的,每100g小番茄中所含热量大约是22大卡。小番茄又称为圣女果,其中含有丰富的蛋白质,维生素,矿物质,胡萝卜素和果酸等。
2、经常食用可以预防心脑血管疾病,提高免疫力,健胃消食,延缓衰老,美容养颜,提高机体防晒功能等。在减肥期间是可以食用小番茄的,吃后可以增加饱腹感,热量又很低,可以考虑在饭前食用。
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