吃水果后多久能喝牛奶

来源：懂视网责编：小OO 时间：2022-04-02 22:12:37

1、吃水果后建议等30分钟，等水果大部分被消化和吸收了再喝牛奶最好。2、因为大部分的水果里面都含有各种酸物质，如果吃完水果立即喝牛奶，水果中的酸物质会和牛奶中的蛋白质和离子钙相互作用，两者的营养价值会大大降低。

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导读1、吃水果后建议等30分钟，等水果大部分被消化和吸收了再喝牛奶最好。2、因为大部分的水果里面都含有各种酸物质，如果吃完水果立即喝牛奶，水果中的酸物质会和牛奶中的蛋白质和离子钙相互作用，两者的营养价值会大大降低。

1、吃水果后建议等30分钟，等水果大部分被消化和吸收了再喝牛奶最好。

2、因为大部分的水果里面都含有各种酸物质，如果吃完水果立即喝牛奶，水果中的酸物质会和牛奶中的蛋白质和离子钙相互作用，两者的营养价值会大大降低。

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