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木瓜生吃的正确方法
发布时间:2020-06-25 13:42:42

木瓜,在我们日常生活中是比较常见的一种食物,而且大多数人都知道吃木瓜是有很多好的功效,那木瓜有哪些正确的吃法呢,吃木瓜有什么好的功效呢,大家感兴趣的话就一起去了解一下吧。正确做法如下:

第一种:直接去籽生吃。

木瓜最简单的方法就是切成四瓣去籽后生吃,不过木瓜利尿,受不了的人吃多了木瓜就会勤跑厕所了,所以大家要适度的吃哦。

第二种:木瓜蒸牛奶。

准备木瓜一个,在肚口开一口,挖出中间籽,倒入牛奶和冰糖,入锅蒸15分钟,取出来可以吃了。这种吃法是很有营养的哦,充分的保留了它的所有营养,还加入了牛奶的蛋白质,对女生来说这个吃法营养又好吃简直太棒了。

第三种:做凉拌菜。

木瓜是美容的佳品,一般来说,木瓜蒸牛奶就非常好了,生一点的木瓜可以切成片或削成丝,在开水锅内稍烫一下,然后来做凉拌菜,脆甜又爽口,不过最好是7成熟的瓜才行,太熟的不脆,太生的发苦。这个方法大家可能接触的不太多,但可以尝试一下的,比较有味道哦。

第四种:木瓜排骨盅。

将木瓜掏空后,放入四五块猪排,根据口味的不同来加入辣椒、蚝油、米酒等调味品,放入锅中清炖40分钟就可以了。还有温馨提示一下,猪排也是可以换成牛排、羊排的哦。

第五种:木瓜鲜鱼汤。

准备木瓜1个(约1斤重),鲜草鱼约1.2斤,干百合1两,胡萝卜1个,黄杏8钱,党参1两,姜2片。先将所有原料洗净,木瓜去核切成块,待水滚开后将所有原料放入锅内,然后用文火炖两个小时便可饮用。这个做法首选推荐给大家的,因为做起来也不是很难。

第六种:银耳炖木瓜。

材料:银耳15克,木瓜(中等大小,最好是自然熏熟的)1只,北杏10克,南杏12克,冰糖适量。将银耳用清水浸透发开,木瓜削皮去籽,切成小块,南北杏仁去衣,洗净,连同银耳、冰糖一起放入炖煲内,加适量开水炖煮20分钟后就可以食用。相信这个方法是大家都比较熟悉的,还有不会做的朋友赶紧尝试着做一下吧,方法操作起来还是比较简单的。

功效:

1.木瓜鲜美兼具食疗的作用,尤其对女性更是有美容的功效。

2.木瓜果实中的有效成分能提高细胞生长的功效。

3.当然啦,最让广大女性喜欢的功效就是滋润养颜。

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