巧克力和酸奶是否可以一起吃呢

来源：懂视网责编：小OO 时间：2023-02-04 19:09:24

巧克力和酸奶是否可以一起吃呢

1、如不存在两者过敏或乳糖不耐受等情况，巧克力能和酸奶一起吃。2、巧克力和酸奶口感较好，两者都含有一定的蛋白质、氨基酸等营养成分，巧克力中还含有一定的咖啡因成分，可兴奋中枢神经，适量食用有利于缓解疲劳。两者适量一起食用可以为机体提供能量，且一般不会相互作用，对身体产生不利影响或产生有毒物质造成身体损伤。3、巧克力和酸奶中多添加一定量的糖分，糖尿病患者同时食用可能导致糖分摄入过多升高血糖，不利于病情控制。另外巧克力及酸奶热量均较高，两者一起食用需要控制食用量，或减少其他高热量食物的摄入，避免热量摄入过多，引起肥胖。

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导读1、如不存在两者过敏或乳糖不耐受等情况，巧克力能和酸奶一起吃。2、巧克力和酸奶口感较好，两者都含有一定的蛋白质、氨基酸等营养成分，巧克力中还含有一定的咖啡因成分，可兴奋中枢神经，适量食用有利于缓解疲劳。两者适量一起食用可以为机体提供能量，且一般不会相互作用，对身体产生不利影响或产生有毒物质造成身体损伤。3、巧克力和酸奶中多添加一定量的糖分，糖尿病患者同时食用可能导致糖分摄入过多升高血糖，不利于病情控制。另外巧克力及酸奶热量均较高，两者一起食用需要控制食用量，或减少其他高热量食物的摄入，避免热量摄入过多，引起肥胖。