菠菜和柿子可以一起吃吗 菠菜和柿子能一起吃吗

1、菠菜和柿子能一起吃，不会有危害。两者的营养成分并没有冲突的地方，一起吃就不会造成不良反应。

2、菠菜含有丰富的维生素，以及矿物质，吃菠菜可以补充人体所需营养素，对于预防微量营养素缺乏具有良好效果。

3、菠菜含有纤维素，吃菠菜以后对于胃肠蠕动会有帮助，对于缓解便秘，或者是大便不畅的情况就有效果。

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