1、山药和苹果中含有丰富的维生素和矿物质,山药和苹果可以一起吃。
2、山药和苹果可以一起煮粥吃有很高的营养价值。山药中还含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,山药中含有多种营养素,有滋肾益精的作用,对于遗精,妇女白带多,小便频数,也有很好的效果。
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