1、备齐材料。这个配方需要2/3杯小苏打、1茶匙细海盐、1到2茶匙胡椒薄荷精或其它精油,还有滤过的水。碳酸氢钠俗称小苏打,可以美白牙齿,消除口臭,去除口中的酸性物质,使口腔环境达到酸碱平衡。另一个很大的优点是它相当便宜。
盐有研磨作用,有助于去除牙菌斑。它也能促进唾液分泌,而唾液是牙齿的天然保护剂。唾液还含有能保护牙釉质的矿物质,和小苏打配合使用效果更强。
精油用来增添香味。
水则是用来调配所需的稠度。
2、将2/3杯小苏打和1茶匙海盐混合。确保海盐和小苏打彻底混匀。仔细观察混合物的时候,小苏打里面不应该混着海盐块。盐必须分散在小苏打中,无法挑出来。你可以用叉子或搅拌器打散海盐块。大块的海盐会伤害牙齿,一定要确保所有材料混匀,达到相同的稠度。
3、添加几滴你选择的精油。许多人会选择胡椒薄荷或绿薄荷,因为这就是他们习惯的牙膏香味。当然,你也可以尝试其它"香味"。其它常用的精油包括用在口腔有镇静作用的薰衣草油,研究证实能够减轻焦虑的香橙精油,还有具备抗菌作用的桉树油。这些精油均被用于牙科产品,以取得类似的效果。
4、开始加水。一次只加几滴水,每次加水后都要拌匀。牙膏的浓稠度视自己的喜好而定,不过太稀的牙膏不太粘牙刷,而且很快就会被唾液稀释,很难用来刷牙。
5、将牙膏装进玻璃罐。精油应该存储在玻璃罐里,所以如果你有使用精油,一定要选择玻璃罐。将牙膏放在靠近牙刷的阴凉干燥处,避免阳光直射。
6、将少量牙膏舀到牙刷上。你可以直接用牙刷沾取牙膏,或者用小匙将它舀到牙刷。尝试不同的用量。先从豌豆大小的量开始,觉得不够再多加些。
1、备齐材料。这个配方需要等量的椰子油和小苏打,具体用量视你的需求而定。比如说,你可以先用6汤匙椰子油和6汤匙小苏打。按个人口味添加精油。如果你喜欢,也可以加少许甜叶菊来增加甜味。人们认为椰子油可以非常有效地对付变形链球菌。这种细菌是蛀牙形成的主要原因,以糖为食,也会粘附在牙齿上形成蛀牙。椰子油能够清除牙齿表面的所有细菌,作用和漱口水相似。
甜叶菊是从同名植物提取的天然甜味剂。人们认为它的抗菌作用能对抗蛀牙。
2、开始搅拌椰子油和小苏打。将它们彻底拌匀。椰子油和小苏打会变成湿团块。最好使用搅拌器,叉子也可以。
3、一次添加几滴精油。每次加了精油都要搅拌均匀。蘸一点在舌头上尝一尝。
4、根据自己的喜好,加入甜叶菊来增添甜味。如果你希望牙膏味道好一些,可以一次添加几滴甜叶菊,然后拌匀。尝尝味道,不满意可以再加更多,重复上面的过程。注意,甜叶菊需要至少半小时才能彻底溶解,所以不要放太多。它比糖更甜,一定要小心,以免牙膏变得太甜。
5、将牙膏装进玻璃罐。精油应该存储在玻璃罐里,所以如果你有使用精油,一定要选择玻璃罐。将牙膏放在靠近牙刷的阴凉干燥处,避免阳光直射。
6、将少量牙膏舀到牙刷上。你可以直接用牙刷沾取牙膏,或者用小匙将它舀到牙刷。尝试不同的用量。先从豌豆大小的量开始,觉得不够再加更多。
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