3种方法来克服自己的弱点

无论你想拥有更成功的人际关系、更好的职业生涯，还是为了俘获他人的心，不断超越自己都是很有必要的。你必须从分析自己生活的薄弱环节开始，改变自己看待自己弱点的方式，并在弱点出现时努力克服。

方法1：确定自己的弱点

1、列出生活中结果不如意的事情。当你经历人生种种时，有些事情会朝理想的方向发展，但也总有事与愿违的时候。列出自己的失败或缺点，可以帮助你确定自己的弱点。写下生活中不符合你期望的事情。例如，如果你连续几个月都没能维持一段感情，就把它写下来。

2、总结这些事情的共性。缺点所拥有的共性就是明显的弱点。确定弱点后，你可以开始制定克服它的策略。克服弱点后再做同类事情，结果很可能会比以前理想。例如，如果不擅长与家人和同事相处，那么你可能沟通能力较弱。

3、征询反馈意见。有时，你可能意识不到自己的弱点。这种情况下，向十分了解自己的人征询意见会有所帮助。请向老板、配偶或你非常了解的人征求意见。征求意见时不要防御性太强。对其他人的坦诚建议表示感谢，这样他们将来才更可能对你真诚相待。

4、想想你在生活中希望改变的事情。如果生活中的某个方面让你不满意，这可能是因为你觉得自己在这些方面能力较弱或没能力处理好这些方面的事情。记下这些事情，看看你的弱点和想做的改变之间是否有任何关联。你可能会发现，这些改变都来自于自己不太擅长处理的一个领域。例如，如果你希望自己的住宅更加干净，办公室不那么脏乱，那么说你在整理安排方面的能力比较薄弱可能并不为过。要克服弱点，首先必须找出弱点。

方法2：重新定义自己的弱点

1、问问自己，每个弱点对自己有什么影响。你的大脑不会故意为自己设置这些弱点。这些特质是为了保护你或以某种方式为你服务而形成的。你越早了解它们形成的原因，就能越早发现它们更加积极的一面，从而能够应对某些情况，让现在的弱点变得不再必要。例如，不擅长结交陌生人可能是因为有人告诉你陌生人很危险，而保护自己意味着远离他们。

记住，人无完人。如果你在某些技能或科目上较弱，可以考虑一下自己的优势。例如，你的数学可能不太好，但你可以为自己的写作水平很高而感到庆幸。

2、利用优势来克服弱点。看待任何任务或情况的方式有许多种。与其专注于自己缺乏的技能，不如试着用自己拥有的来完成任务。这样做可以建立自己的信心，使你能够做更多自己曾经认为不可能的事情。例如，如果你比较害怕数学，但是对计算机很在行，那么你可以把所有数据填入到电子表格中，让它来为你做数学运算，从而完成与预算有关的任务。

专家提示

Guy Reichard

人生导师Guy Reichards是Coaching Breakthroughs的创始人和高管人生教练。Coaching Breakthroughs位于加拿大安大略省多伦多市，提供专业的人生和高管指导服务。他帮助人们实现更多人生的意义、目标、和平和圆满。Guy有超过10年的个人成长指导和应变能力培训经验，帮助客户发现真实的自我，关注内心最深处的价值观。他是一位Adler认证专业教练（ACPC），并获得了国际教练联合会的认可。他于1997年获得了约克大学的心理学文科学士学位，并在2000年获得了约克大学的工商管理硕士学位。

Guy Reichard
人生导师

我们的专家认为：要明确自己的优势所在并着重发展。想方设法来发扬自己的长处，让它们成为自己的闪光点，而优点的光芒就会盖过你的弱点，让你不再那么在意它们。

3、依靠自己的人际关系。与他人的人际关系在任何情况下都是一种优势。承认自己在某个特定的领域需要帮助，可以帮助你在完成自己任务的过程中找到队友和其他合作伙伴。你还可以通过观察别人如何处理这些任务，来学习如何克服自己的弱点。如果你发现自己很难主动求助或依赖他人，那么这可能就是你的弱点！你可以采取措施来学习如何信赖其他人。

4、努力加强自己的薄弱环节。你可以参加课程学习、研讨会或培训班来培养一些技能。你还可以找一位导师来帮助自己实现个人成长并克服自己的弱点。你也可以阅读一些自助书籍或在线辅导材料。如果弱点是情绪原因导致的，你甚至可以去看心理咨询师，帮助自己解决这些潜在问题。治疗师或心理健康专家可以帮助你确定自己的模式和习惯，这样你就能在生活中做出积极的改变。

方法3：克服弱点

1、制定大致的行动计划。确定自己的弱点后，你需要一个计划来克服它们。请为自己设定有时间限制的目标。为每个目标制定可操作的步骤，使你能够持续跟进并最终取得成功。例如，如果你的演讲技巧较弱，那么你可以将能够自信的演讲作为一个目标。你可以制定一些可行的步骤，比如写演讲稿，先在空房间内练习演讲，然后面对一个人演讲，再然后尝试对很多人演讲。最终，你会有足够的信心，能够面对公众演讲。

将自己的目标告诉其他人，让自己为这些目标负责。你甚至可以请一位值得信赖的朋友或导师监督自己。他们应该不时检查一下，看看你的进展如何。

2、利用自己的优势来建立信心。在努力克服弱点的同时，你也应该做一些自己擅长的事情。这样做可以帮助你保持信心，使你能够努力克服弱点。你还能因此而在学习更多新技能时看上去更有能力、更加熟练。例如，如果十分擅长写演讲稿，你可以帮助别人写他们的演讲稿，直到你能自如地发表自己的演讲为止。

3、计算每次成功。弱点被称为弱点是有原因的。克服它们需要努力工作和大量投入。即使没有达到目标，你也应该承认自己取得的进步。这能让你保持一个积极的心态，帮助你振作起来，继续克服弱点。即使还没有掌握对大量观众发表讲话的技巧，当你在会议上发言或向自己的同事发表演讲时，也请表扬一下自己。

庆祝自己的所有成功。你可以通过拍照留念，在社交媒体上发帖，或和朋友出去吃饭，来庆祝自己的每一次成功。

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