炒的鱿鱼要焖多久能熟

来源：懂视网责编：小OO 时间：2022-06-03 10:03:27

炒的鱿鱼要焖多久能熟

1、12分钟左右鱿鱼整只需要炒制12分钟左右才熟，如果是将鱿鱼切片或者切圈炒制则需要6到8分钟。2、而如果焯水后的鱿鱼，只需要3到4分钟就可以炒熟，鱿鱼必须要熟透后食用，避免残留细菌感染。3、鱿鱼主要含牛磺酸、胆固醇、钠、镁、磷、钙、蛋白质、钾、维生素A、硒、锌、维生素E、脂肪、铁、铜、锰、维生素B2等成分。

推荐度：

点击下载本文 文档为doc格式

导读1、12分钟左右鱿鱼整只需要炒制12分钟左右才熟，如果是将鱿鱼切片或者切圈炒制则需要6到8分钟。2、而如果焯水后的鱿鱼，只需要3到4分钟就可以炒熟，鱿鱼必须要熟透后食用，避免残留细菌感染。3、鱿鱼主要含牛磺酸、胆固醇、钠、镁、磷、钙、蛋白质、钾、维生素A、硒、锌、维生素E、脂肪、铁、铜、锰、维生素B2等成分。