核桃与碧根果是一样的吗

碧根果和核桃都是我们生活中非常常见坚果，而且长得也很像，那么碧根果是核桃吗？一起来了解一下吧。

碧根果不是核桃，碧根果一般就是指美国山核桃，是胡桃目、胡桃科、山胡桃属的一种植物，而核桃是胡桃目、胡桃科、胡桃属的一种植物。所以碧根果并不等同于核桃，但是也不是毫无关联，是同一物种下面的不同品种。

核桃和碧根果的产地是不一样的，核桃主要分布在中亚，西亚，欧洲等地，而碧根果主要产于北美国家。从外形上来看，核桃外形是扁圆形的，壳非常厚，而且很硬，核桃仁看起来更像是人类的大脑，而碧根果的外形是椭圆形的，它的壳相对来说又薄又脆，果仁更酥脆。

营养成分上来说，核桃里边的蛋白质含量达到14.9%，而碧根果只有9.5%，所以蛋白质方面核桃胜出，核桃里边的维生素e含量也是高于碧根果32倍之多的，这是核桃所具有的优势，不过碧根果里边富含维生素B1是核桃的三倍多，所以两者可以说是各有优势，各具千秋。

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