营养鱼汤如何做
来源:懂视网
责编:小OO
时间:2022-06-24 01:35:22
营养鱼汤如何做
1、食材:鱼200g、油20ml、胡椒粉10g、盐5g、枸杞5g、姜末5g、葱花5g、蒜末5g。2、方法:将处理好的鱼切段备用。起锅烧油,倒鱼进锅,将两面煎香。将汤倒入锅中,加入姜蒜大火煮沸。然后转中火加盖继续熬煮10分钟。时间到以后加入适量的盐、椒粉、葱花和枸杞,搅拌一下即可出锅。这样一份美味的营养鱼汤就出锅了。
导读1、食材:鱼200g、油20ml、胡椒粉10g、盐5g、枸杞5g、姜末5g、葱花5g、蒜末5g。2、方法:将处理好的鱼切段备用。起锅烧油,倒鱼进锅,将两面煎香。将汤倒入锅中,加入姜蒜大火煮沸。然后转中火加盖继续熬煮10分钟。时间到以后加入适量的盐、椒粉、葱花和枸杞,搅拌一下即可出锅。这样一份美味的营养鱼汤就出锅了。
1、食材:鱼200g、油20ml、胡椒粉10g、盐5g、枸杞5g、姜末5g、葱花5g、蒜末5g。
2、方法:将处理好的鱼切段备用。起锅烧油,倒鱼进锅,将两面煎香。将汤倒入锅中,加入姜蒜大火煮沸。然后转中火加盖继续熬煮10分钟。时间到以后加入适量的盐、椒粉、葱花和枸杞,搅拌一下即可出锅。这样一份美味的营养鱼汤就出锅了。
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营养鱼汤如何做
1、食材:鱼200g、油20ml、胡椒粉10g、盐5g、枸杞5g、姜末5g、葱花5g、蒜末5g。2、方法:将处理好的鱼切段备用。起锅烧油,倒鱼进锅,将两面煎香。将汤倒入锅中,加入姜蒜大火煮沸。然后转中火加盖继续熬煮10分钟。时间到以后加入适量的盐、椒粉、葱花和枸杞,搅拌一下即可出锅。这样一份美味的营养鱼汤就出锅了。