柚子含维生素c多不多

柚子营养价值很高，那么柚子有维生素c吗？接下来就来为大家介绍一下这个问题，一起来看看吧。

柚子有维生素c，维生素c有抗氧化的作用，所以经常吃有维生素c的水果，可以增加抵抗力，还可以让皮肤变得更好，有一定美容养颜的作用。而且柚子还含有维生素p，维生素p促进人体毛孔收缩。

吃柚子的好处

1、柚子里含有维生素c，能增强抵抗力，还能降低血液中的胆固醇。

2、柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度;

3、柚子能帮助身体吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。

吃柚子的注意事项

1、柚子是寒性的使用，一次不能多吃，无论柚子甜不甜，都是不能多吃的，一次最多可以吃半个，剩下的下次再吃。

2、服药前后不要吃柚子，会影响肝脏的解毒功能。

以上就是为大家介绍了柚子有维生素c吗，希望对大家有所帮助。

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