一个鸡蛋热量多少

来源：懂视网责编：小采时间：2021-11-08 09:56:34

一个鸡蛋热量多少

鸡蛋的大小不同，所含的卡路里也不同，鸡蛋的重量一般在40克～70克之间，50克左右的生鸡蛋大约含70卡路里，煮熟的鸡蛋大约含有78卡路里，炒熟的鸡蛋大约为95卡路里，煎蛋也含有大约90卡路里。

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导读鸡蛋的大小不同，所含的卡路里也不同，鸡蛋的重量一般在40克～70克之间，50克左右的生鸡蛋大约含70卡路里，煮熟的鸡蛋大约含有78卡路里，炒熟的鸡蛋大约为95卡路里，煎蛋也含有大约90卡路里。

一个鸡蛋的热量是多少？让我们一起了解一下吧。
鸡蛋的大小不同，所含的卡路里也不同。鸡蛋的重量一般在40克～70克之间，50克左右的生鸡蛋大约含70卡路里，煮熟的鸡蛋大约含有78卡路里，炒熟的鸡蛋大约为95卡路里，煎蛋也含有大约90卡路里。而一个鸡蛋中蛋黄含有大约55卡路里热量，蛋清中大约含17卡的热量。蛋黄中含有大约180毫克的胆固醇，蛋清中矿物质和维生素更多。