低压高的原因及调理方法

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低压高就是舒张压高，多见于中青年的高血压患者，是由于交感神经激活，血管阻力增加导致的血压的表现形式。低压升高的原因一般有：心率增快；血容量增高；血管阻力增大等，具体点来说主要是以下几种原因：肥胖因素；饮食摄入高盐；长时间处于精神紧张状态；血脂、血糖、血尿酸相关疾病；吸烟、饮酒、熬夜等不良习惯。

如果低压高的程度轻微，可以通过改变生活方式改善症状，例如低盐低脂肪饮食，同时多吃有降压效果的食物（芹菜、菌类或是海带等），尽量不要吃动物内脏、肥肉等食物。如果发现病情较为严重，则需要遵医嘱服用降压类的药物进行治疗，如贝那普利、缬沙坦、硝苯地平等。在日常生活中，要保持情绪稳定，不要激动；戒烟戒酒；不要熬夜，规律作息；多运动，控制体重。

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