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骆驼奶的功效和作用
发布时间:2021-01-06 11:26:12

骆驼奶对于许多人来说较为陌生,但在许多国家它已经被视为一种不可替代的营养品。骆驼奶是北方游牧民族的主食之一,那么它都有哪些功效和作用呢?

1、强身健体。骆驼奶是游牧民族的主食,它含有丰富的蛋白质和脂肪酸,可以为机体提供充足的能量,维持机体的正常运作,除了提供充足的能量之外,还能促进蛋白质的合成,增强人体的免疫力。

2、补钙健骨。和牛奶一样骆驼奶也含有大量的钙元素,并且是结合钙,而结合钙比较容易消化吸收,多喝骆驼奶是可以补钙健骨的,还可以预防骨质疏松和促进生长发育,所以骆驼奶适合老年人和小孩食用。

3、防坏血病。骆驼奶中富含维生素C,100g骆驼奶就含有维生素C在3mg左右,在奶类食物中这也是属于高维生素C的了,多喝骆驼奶可预防坏血病,还能抗氧化,美容养颜。


4、延缓衰老。随着年龄的不断增加,体内毒素的累积与肝脏的排毒速率就会变慢,从而导致衰老。除此之外,驼乳中含有的维生素C比较多,依靠维生素C的抗氧化作用,可以达到延缓机体衰老的功效。

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