什么时候静坐最好怎样静坐
来源:懂视网
责编:小OO
时间:2022-03-31 22:02:27
什么时候静坐最好怎样静坐
1、一天中最好的静坐时间,是子时和午时。子时是23点到凌晨1点,午时是上午11点到下午1点。2、普通静坐在那里,简单明了的最好的方法,就是回过来听自己的呼吸。这个“听”字注意,不是耳朵听,而是感觉。不管在情况,乃至在千军万马里都可以听到自己呼吸,那么这个人静定的工夫就很高了,普通人是感觉不到自己呼吸的。所以初步最好有意地做呼吸。还有肺部不好的人,更要注意呼吸。
导读1、一天中最好的静坐时间,是子时和午时。子时是23点到凌晨1点,午时是上午11点到下午1点。2、普通静坐在那里,简单明了的最好的方法,就是回过来听自己的呼吸。这个“听”字注意,不是耳朵听,而是感觉。不管在情况,乃至在千军万马里都可以听到自己呼吸,那么这个人静定的工夫就很高了,普通人是感觉不到自己呼吸的。所以初步最好有意地做呼吸。还有肺部不好的人,更要注意呼吸。
1、一天中最好的静坐时间,是子时和午时。子时是23点到凌晨1点,午时是上午11点到下午1点。
2、普通静坐在那里,简单明了的最好的方法,就是回过来听自己的呼吸。这个“听”字注意,不是耳朵听,而是感觉。不管在情况,乃至在千军万马里都可以听到自己呼吸,那么这个人静定的工夫就很高了,普通人是感觉不到自己呼吸的。所以初步最好有意地做呼吸。还有肺部不好的人,更要注意呼吸。
声明:本网页内容旨在传播知识,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。TEL:0731-84117792 E-MAIL:11247931@qq.com
什么时候静坐最好怎样静坐
1、一天中最好的静坐时间,是子时和午时。子时是23点到凌晨1点,午时是上午11点到下午1点。2、普通静坐在那里,简单明了的最好的方法,就是回过来听自己的呼吸。这个“听”字注意,不是耳朵听,而是感觉。不管在情况,乃至在千军万马里都可以听到自己呼吸,那么这个人静定的工夫就很高了,普通人是感觉不到自己呼吸的。所以初步最好有意地做呼吸。还有肺部不好的人,更要注意呼吸。