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晚上不开灯玩手机对眼睛的危害
发布时间:2020-06-09 23:58:41

最近很多网友都在讨论关于晚上关灯后玩手机有哪些危害的话题,介于很多人对于关灯玩手机的危害不太了解,接下来就给大家分享一下晚上关灯后玩手机对眼睛的一些影响,感兴趣的话就一起看下去吧。

1.当我们在关灯的状况下玩手机时,瞳孔扩大、晶状体变凸,容易使得眼压升高,有可能导致青光眼,而且会加速视力的下降,严重时甚至会导致失眠。


2.在关灯后,长时间没有其他光亮,手机屏幕的光线会造成眼角膜上皮损伤,而且在专注玩手机的过程中,眨眼次数会减少,也就说泪液分泌会减少,很容易导致眼睛干涩、疲劳、眼痛、眼红等症状。

3.大多数人在关灯后玩手机一般都是躺在床上玩的,这样的姿势对于眼球压迫力是很大的,也是很容易导致视力下降的,所以大家尽量不要躺着玩手机哦。


4.一般在关灯后玩手机,跟手机的距离会缩短,眼睛和屏幕离得很近,时间一长辐射也是比较大的,还可能会造成情绪的起伏增大,导致影响睡眠的质量,还会对皮肤造成不好的影响。

晚上玩手机需要开灯的原因:开着灯玩手机虽然屏幕会比较亮,但是总体光线也是亮的,对于眼睛的刺激没有那么大了,而关灯之后,总体光线就暗下来了,在昏暗的光线下玩手机,而且是近距离的盯着手机屏幕,晶状体会变凸,造成瞳孔长时间散大,容易造成眼内循环不畅,以致于眼疲劳、干涩、眼痛、视力下降,甚至会导致青光眼的发生。


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