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冬天洗冷水澡的危害

来源:懂视网 责编:小OO 时间:2019-12-31 15:57:04
导读冬天洗冷水澡会使高血压病人血液涌回内脏让血压升高,坐骨神经痛、关节炎病人的神经受寒受凉后,疾病可能会加重,洗热水澡突然洗冷水澡的人会让心跳加速、肌肉收缩,剧烈运动后的人会造成头晕,头痛,感冒。

在冬天洗冷水澡听起来是件很酷的事情,也有的人说在冬天洗冷水澡可以养生,那么在冬天洗冷水澡对身体有什么危害?接下来给大家介绍一下在冬天洗冷水澡对身体的危害,感兴趣的话就一起看下去吧。

1、高血压病人。皮肤一接触冷水,血管就会急剧收缩,然后大量的血液会涌回内脏,让本来就高的血压升得更高。严重时甚至会使脑血管破裂、出血、中风、昏迷甚至死亡。如果血压轻度增高的人想洗冷水澡,只能慢慢来,让身体有个适应的过程,可以先用冷水洒一洒,搓一搓身体的某些部位,不要一下子直接就“冷处理”,这样身体可能会反应不过来而造成不适。

2、坐骨神经痛、关节炎病人。这类人群的神经受寒受凉后,疾病可能会加重,变得更加剧烈。

3、对冷过敏的人。比如寒冷性荨麻疹、皮肤瘙痒症患者,在疾病发作期间是不能洗冷水澡的。不发作时想锻炼皮肤的话,可以采用逐步降温法,这个方法就是一开始先洗热水澡,然后慢慢的变为温水澡,再降低水温,直到水温降为冷水为止,这个方法给了身体一个适应的过程,一般来说不会刺激到身体。

4、一直洗热水澡的人。一直洗热水澡的人突然洗冷水澡,这样做会让心跳加速、肌肉收缩,神经紧张等,最直接的后果就是容易感冒。如果想要在冬天洗冷水澡,还是应该给自己一段时间慢慢适应。

5、剧烈运动后的人。刚刚剧烈运动后的人会很热,为了图一时爽快,直接冲个冷水,却不知道这样会让毛孔收缩,热量会积压在体内,容易造成头晕,头痛,感冒,甚至还有更加严重的后果。

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