在生活中,大多数人对于抹茶的印象就是甜食,吃多了容易发胖等这些,其实抹茶对我们是有很多的好处的,当然事物都是有两面性的,有好处就会有坏处,那么抹茶有哪些好处和坏处呢?
饮抹茶的好处:
1.明目:抹茶中含有丰富的维他命A,而维他命A是视觉的增敏剂,也就是可以“明目”,但是补充维生素A也不能只吃抹茶来补充,还有很多食品也是富含维生素A的。
2.防龋齿:氟是人体所需要的微量元素之一,人体缺氟可能会影响到骨脂和牙齿的健康,而抹茶是含氟较多的饮料,当然我们也可以选择别的途径补充氟元素,比如含氟牙膏。
3.提神醒脑:抹茶有和咖啡一样的功能,因为它含有适量的咖啡碱,可以起到兴奋中枢神经的作用,加上冲泡好的抹茶会有一股清香,闻着让人很舒服,也起到了提神醒脑之效。
4.补充维生素C:很多专家认为补充足量的维生素C对防病强身是非常有利的,抹茶中含有维生素C,但我们在泡抹茶时水温不宜过高,不然其中的维生素C可能会遭到破坏,所以除了多吃瓜果蔬菜之外,喝抹茶也是可以补充天然维生素C的。
5.减少辐射伤害:抹茶中的抹茶精有中和放射元素锶以及减少原子辐射伤害的作用,可以对抗现在城市里的辐射污染,所以抹茶被誉为"原子时代的饮料"。
饮抹茶的坏处:
1.注意体弱多病的人需要慎用,如果想要服用的话,也不能一次性服用得太多。
2.除此以外,那些脾胃虚寒或身体虚弱的人群也禁止食用抹茶粉,不然会加重身体负担,容易引发身体不适。
3.茶水过浓,会影响人体对食物中铁元素等无机盐的吸收,从而引起贫血,除了影响人体无机盐的吸收之外,过量饮茶还会增加人体肾脏的负担。
声明:本网页内容旨在传播知识,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。TEL:0731-84117792 E-MAIL:11247931@qq.com
-
如何恢复微信删除的聊天记录
恢复删除了的聊天记录需要先打开手机里面的微信APP,并登录上自己 微信账号,然后点击右下角的我选择进入设置,接着在设置界面中选择帮助与反馈,最后点击右上角的工具符号找到修复聊天记录即可。发布时间:2021-01-23 11:53:19 -
qq邮箱格式怎么写
邮箱的通用格式:用户名@主机名.域名,QQ邮箱用户名就是你的QQ号,主机名就是qq这两个字母,域名就是。com。比如如qq号为123456,那么QQ邮箱就是123456@qq.com发布时间:2021-01-23 12:43:14 -
怎么打繁体字
以电脑为例,想要打出繁体字,首先右键点击电脑输入法状态栏,然后点击属性设置图标,接着在常用设置中将默认状态修改为繁体,最后退出电脑输入法设置界面,就可以在电脑里面进行繁体输入了。发布时间:2021-01-12 13:31:53 -
电脑怎么调节屏幕亮度
电脑想要调节屏幕亮度首先需要打开电脑,打开之后再在电脑桌面左下角找到开始菜单,点击进入后再点击设置按钮并打开系统选项,在左侧点击选择显示一栏,上方亮度和颜色中拖动亮度条即可调节亮度。发布时间:2021-01-12 11:32:37 -
怎样制作表格
制作表格,先打开WPS Office,点击新建空白文档。在顶部菜单栏里点击插入,再选择下方的表格选项,在弹出的模拟表格中,按住鼠标左键选择需要的行与列的数目,最后松开鼠标即可创建相对应的表格。发布时间:2021-01-23 15:29:58 -
微信怎么扫健康码
微信扫健康码需要先打开手机,在手机菜单栏里面找到微信APP后点击进入,进入微信页面后点击右下角我,然后选择并点击支付进入,接着下滑找到防疫健康码的选择,直接点击进入后就可以扫健康码了。发布时间:2021-01-05 16:13:47 -
芒果tv会员怎么取消自动续费
芒果TV自动续费可以在支付软件中取消,以支付宝为例,先打开手机里的支付宝APP,点击右下角我的图标,然后点击右上角设置选项,打开支付设置,选择自动扣款选项,找到芒果TV,点击关闭服务即可。发布时间:2021-01-22 19:09:20