在毕业舞会上适合跳什么舞

如果是学校的正式的毕业舞会，一般大家都会穿正装，男的西装领带，女的则是晚装~~很淑女的那种 但是一般的毕业舞会学生自己组织的会比较多~~所以还是随意点~~因为到时候跳舞会比较High~~如果穿的太正式就会很不方便哦~~ 最好穿的朋克一点比较吸

本文我们将从以下几个部分来详细介绍如何在毕业舞会上跳舞：跟随快歌舞动、跟随慢歌起舞、引爆全场，随心所欲地舞动

你或许曾以为只要为毕业舞会找到一个完美的舞伴就万事大吉了，然而现在你却在担心自己根本不知道如何在舞会上跳舞。别着急：在毕业舞会上跳舞无非就是跟着节奏移动脚步、学会一些慢舞舞步，以及放松下来去跟上你同伴的节奏。想要了解如何在毕业舞会上翩翩起舞，完美地度过这个魔力之夜的话，你只需要遵从以下步骤。第一部分：跟随快歌舞动

你得考虑好，你是有多喜欢他，如果是那种可以隐藏的，那层纸还是不要捅破了的好，这样对你们都有好处，如果是很喜欢，那就好好表现吧，世界上好事情总是有的，付出过了就是喜悦，加油，亲！！

第1步：跟着音乐摇头。

[ti:Save The Last Dance For Me] [ar:The Drifters] [al:Its Time] [by:yewen] [offset:500] [00:00.76]Save The Last Dance For Me [00:01.79]The Drifters [00:02.79] [00:03.43]You can dance [00:04.92]Every dance with the guy who give

初次来到舞池的时候，你难免会有些紧张，不管陪在你身边的是你的舞伴还是一群朋友。这时候你要做的第一件事就是找到一点节奏的感觉。渐渐找到感觉以后，你就可以跟着音乐摇头，并且轻轻地来回摆动身体，以真正融入其中。

T、T话说我上次和男朋友跳华尔兹来着。。。还不算华尔兹。。那种最基本的四步。。。 结果跟大家都不太一样，丢脸死了。T、T 不过没关系~~！轻音乐的时候上去跳就行啦，一听音乐换了就迅速跑下场喝东西就好·~ 百试百灵哈~！而且我觉得他们个性那

让你的肩膀也动起来吧，一边摇头，一边轻轻地上下耸动你的肩膀。

毕业舞会 Prom (2011) 导演: 乔·努斯鲍姆编剧: Katie Wech主演: Thomas McDonell / 艾米·缇加登 / 丹妮尔·帕娜贝克 / Nolan Sotillo / Yin Chang / 杰尔德·库斯尼兹 / 尼可拉斯·博朗 / Ben Esler / Kylie Bunbury / DeVaughn Nixon / Cameron Mo

别像个机器人一样只会机械地上下点头。你可以跟随者音乐的感觉，轻柔地向左右摆动。

你上网搜一下简单的交谊舞视频。就是那种慢三平四之类的。不难学的。就是几个步子重复走。毕业舞会就是简单的交际娱乐，放轻松埃。

第2步：跟随节奏移动脚步。

save the last dance for me ------Jimmy Justice

如果这首曲子很快， 你就得找到步调；如果这虽然不是首慢歌但节奏相对较慢，你就可以相应地放慢脚步。如果你是个彻头彻尾的初学者的话，那么没必要在步法技巧上花太多功夫，跟着音乐弯曲膝盖，上下起伏就可以了。重要的是你迈开了脚步，而不是看上去十分专业。

关键看什么年龄层的舞会了,年轻人一般就蹦迪吧,比较正式的场合,就是慢三．快三．慢四．快四这样的交际舞.

当你已经习惯于移动脚步了之后，就可以开始尝试“两步舞”了。这一舞步无非就是需要你先将右脚向右跨一脚掌的距离，将左脚并到右边，轻柔地踩踏地板；再从左脚开始重复相同的动作。

中国的交换学生Jason虽然不是毕业年级，但是他只有一年在美国高中读书的经历，所以也是有资格参加舞会，他和她的舞伴过得很愉快，很开心。很多美国的电影和故事都会对毕业舞会重点描写，我看实际的毕业舞会也很绚烂，毕竟是代表又一批年轻人步入

第3步：舒展你的胳膊。

中国的交换学生Jason虽然不是毕业年级，但是他只有一年在美国高中读书的经历，所以也是有资格参加舞会，他和她的舞伴过得很愉快，很开心。很多美国的电影和故事都会对毕业舞会重点描写，我看实际的毕业舞会也很绚烂，毕竟是代表又一批年轻人步入

你的头部、肩膀以及脚步都已经沉浸其中，你就可以开始舒展活动自己的胳膊了。记住，理想的情况下你其实应该同时活动身体的各个部位；从头部以及脚步开始可以帮助你感受旋律，但并不是要你把胳膊僵硬地并在身体两侧，像条死鱼。你可以上下挥动胳膊，下至膝盖，上至头顶，就好像在一边擦窗户一边跳舞一样。

"Saturday Night"Performed by Sannie Charlotte Carlson (as Whigfield) "Total Eclipse of Heart"Performed by Bonnie Tyler "Enamorado de la moda juvenil"Performed by Radio Futura "Estoy aquí"Performed by Anna Castillo "Que se jodan

混合动作。先在身体的两侧舞动胳膊，再将它们高举过头顶。

胖不是女孩的错埃毕业舞会一定要跟男友跳舞，不然还能叫男友吗？即使毕业后不在一起了，也要留个念想。

别低估在适当时候来个“擎天一举”的震撼效果。

维也纳华尔兹肯定是要跳的 四步（狐步）也是要跳的， 主要以节奏平缓的为主，伦巴、恰洽吉特巴（水兵舞）都是很常见的舞蹈

第4步：加入臀部的动作。

毕业舞会一般都会跳舞之类的，服装建议你可以穿一条粉色或白色的蓬蓬裙小礼服，既可爱又不失礼节。配饰的话，我之前买过一条周大福年青专区10K玫瑰金芙蓉石CoCo Cat吊坠项链，独特的晶石配上可爱的猫咪造型，就如性格高贵的暹罗猫CoCo Cat，卓群

臀部的动作也是舞蹈动作中独立而不可或缺的一部分。你可以跟随音乐上下或是左右摆动，以合上脚上的动作。女士们，如果你们不觉得害羞的话，甚至可以跟着节奏做转臀的动作。

口口中可以跳双人和单人位就可以呀，看一下人拿着舞跳的好就可以了，考高中就是很难为的事情可沟通，要有信心考到高中就好了，然后上大学的路就不远了。

第5步：留心观察别人的动作，看看你的朋友们都在舞池里做些什么。

随着美国进入“毕业季”，许多美国高中生正期待在毕业舞会上留下美好而难忘的回忆。但在迈阿密的一所高中，毕业舞会却给不少学生、家长和教师带来了愤怒。 据美国哥伦比亚广播公司(CBS)5月13日报道，迈阿密克里斯托弗·哥伦布高中11日在迈阿密机场

你可以将一个自信满满、节奏感很强的朋友选作观察的对象，看看她在做些什么？现在就是你偷师的时候了。如果单一的动作已经让你觉得无聊的话，你可以选取一些相对简单的手脚结合动作，看看效果如何。如果你的朋友正在这么做，而且看上去不错，你就也可以试着做同一动作。

看您想学习什么舞种了啊 个人表演 两人表演 集体舞蹈 都可以的 民族 街舞 现代 爵士 国标 怎么练习就要找老师了 只看文字是看不会的

你还应该在跳舞时做到“心中有曲”。如果这是首节奏规律的有趣曲子，人们都在拍着手打节拍，那么你也加入进去吧。

不不~唐装不是汉服，是马褂的说……来来~推荐你高腰襦裙~好飘逸的~http://hiphotos.baidu.com/200620526/pic/item/d84fa0dc87f101ce77c63819.jpg

第6步：唱几句歌词。

flightless bird http://mp3.baidu.com/m?tn=baidump3&ct=134217728&lm=-1&word=flightless+bird

在你觉得摸不着头脑时，这么做是不会有错的。看看你的朋友们，张开嘴唱出歌词，摇头晃脑，表现出十分乐在其中、以至于不在乎他人眼光的样子。

我是今年才要参加prom。首先参加舞会，要买入场券，我学校单人票是30元，双人票50元。每个学校都可能会不同，可能有些学校单人就要近百了。女生要买礼服，这样的正式舞会，基本大家都是买长礼服。还有要买高跟鞋，预约去做头发，修指甲（这个不

第7步：四处走动。

名字到不知道，但是你可以到电驴上打包下载电影里的所有歌曲，肯定有你需要的。 http://www.verycd.com/topics/31739/ 原声大碟 -《邻家女孩》(The Girl Next Door)[MP3!] 专辑曲目: 01. The Plan - Paul Haslinger 02. Take A Picture - Filter

别从头到尾只站在一个地方不动，或者只是在那两平方英尺的狭窄空间里跳舞。滑动脚步四处走走去寻找你的朋友们吧。保持住兴趣，甚至可以跟朋友们或者舞伴简短的聊上几句——如果你不用在一片喧嚣中费力喊叫的话。你可以和朋友们围成一个圈子，并轮流到圈子中心去大秀舞技。别紧张：在圈子中心跳舞本身就是件有点傻气的事情，不管谁做都一样。

第8步：和舞伴尽情地跳舞。

如果你的舞伴是个壁花（原指在舞会中无人邀请的女孩，后男女通用，泛指在社交场合因羞涩或受人冷落而不参加某一活动之人），并不想立即加入你和朋友中去，你可以等上几首歌的时间，再把他/她拉下舞池。但如果你和舞伴正在跟着一首快歌跳舞，你们就得在注意保持节奏一致、身体距离合适的同时保证自己确实乐在其中。有些学校的校规对跳舞时男女之间应当保持的距离有所规定，所以你得清楚自己没有逾越规矩。这之后，尽情地去玩吧。

放快歌的时候，你仍然可以做和放慢歌的时候一样的动作：男生可以将手搭在女生的臀部上，女生则可以把手环在男生的脖颈上。

如果你想和舞伴贴身热舞，确保这是校规所允许的。毕竟这样的动作比其他舞蹈动作更具有挑逗性。

第二部分：跟随慢歌起舞

第1步：正确地摆放手臂。

迈开脚步之前，你和你的舞伴首先需要把手臂的位置放置正确。对于毕业舞会上的慢舞来说，手臂动作比传统慢舞中的要简单很多。男生只需将手臂搭在女生任意一侧的腰际，而女生将手臂环在男生腰间即可。

根据你所希冀的亲密程度，你可以在跳舞的时候与舞伴保持一脚或一脚半（15-30厘米）的距离。

女生应当事先计划好鞋跟的高度。带上鞋跟的高度不应高于舞伴，或是能与他平视，否则可能会在跳慢舞时产生一点尴尬。

第2步：正确的脚部位置。

头部保持2.5-5厘米距离面对舞伴站立，脚尖不要相互接触，否则你们可能撞上对方；你们可以脚尖交错地站立，或是让女生的脚放在男生的脚内侧。脚与脚之间至少保持1.5英尺（20-45厘米）的距离，这样在跳舞时你们就可以毫无障碍地从一侧移向另一侧了。

第3步：开始跳舞。

跳慢舞的精髓在于尽可能地放松舒展。你只需要将手臂摆放在合适的位置，与舞伴保持体面的距离，前后踱步，并在不抬脚的情况下在左右脚之间转换重心。如果你想做一些旋转动作的话，和你的舞伴一起随着节奏迈开脚步即可。

如果你已经适应了这简单的舞蹈动作，就可以开始尝试“并步动作”了：即先向右迈开右脚，接着左脚并步点地，然后再将同一动作反过来做一遍，左脚向左迈，并右脚，重复循环……你只需注意与舞伴保持同步即可。

第4步：别因为将自己现在的角色和传统舞会上的角色对号入座而感到不安。

虽然在真正意义上的慢舞中，男士是主导，女士则跟随男士的脚步——具体来说，男士应当牵着女士的一只手，引导她迈向自己迈出的方向，女生则必须跟从，以保证不偏离轨道——但如果你非要追忆黄金年代的那些传统毕业舞会，那实在是没什么必要。现在，你只需要从一侧到另一侧来回移动脚步即可。

如果你的男伴想要主导这支舞，你只要跟随他的提示，向他移动的方向移动即可；但在大多数情况下，你并不需要来回走动太多。

记住跟着音乐的节奏起舞就好。并不是所有慢舞舞曲都有着相同的旋律，所以你可能需要根据情况对脚步的快慢稍作调整。

第5步：稍作聊天。

如果你和你的舞伴正在热恋之中，那么当然，你们将在那种场合下尽情摇摆，热切地互相凝望。但对大多数人来说，沉默的慢舞可能有些无聊甚至尴尬，所以别羞于去主动搭讪你的舞伴，开个玩笑，或仅仅是简短地闲聊几句都行。你可以说说自己喜欢或是讨厌正在播放的这首歌，夸赞对方的样貌或是舞技，或者聊聊身边的其他人。尽量去做那些能让你们放松心情、感觉愉悦的事情就好。

第三部分：引爆全场，随心所欲地舞动

第1步：“挤牛奶”。

这种舞看上去傻极了，但毫无疑问是时下经典。你只需要弯曲膝盖，上下跳动，同时轮换着手向头顶伸出拳头，好像真的在挤牛奶一样。面带严肃认真表情地这么做上30多秒，你身边的所有人一定都会哄堂大笑，然后加入进来。

第2步：试试“奔跑的人”。

这也是一个能让你们笑上好一阵的超赞动作，做起来十分简单。你只需要将一只脚悬在空中，使大腿与地面保持平行，接着将它放回原处，同时抬起另一只脚。抬腿、放腿的同时你既可以夸张地挥动自己的手臂，假装正在跃马前进，也可以来回滑动手臂，好像自己正在滑雪或者肘击某人。

这个动作搭配上卡尔顿班克斯式的笑容效果最佳。

第3步：“冲击节奏”。

从《泽西海岸》中找找灵感，上下跳跃的同时轮换着手向天花板挥拳。随便选取一首歌然后跟上节奏即可。如果不小心脱口而出"来吧，宝贝!"这样的词句也别觉得不好意思。

第4步：“给车打蜡”。

屈膝弹跳，轮换着左右手做给车打蜡的动作：一只手做画圈动作大约三秒，接着划向另一边，用另一只手重复相同的动作。和朋友们同时做这个动作的话效果就更好了。

第5步：“梳头”。

首先，你要面带自信爆棚的表情；接下来，转向左边，把右手放在头发上，假装自己正在梳头，以让自己变得更加光彩照人、魅力四射。上下弹跳，并且同时转向另一边重复这个动作。一直这么做下去直到手酸为止，或者直到你觉得自己的魅力值已经破表为止。

第6步：“钓鱼”。

舞会上，你可以在来往的人群晃花你的眼睛之前把这个动作跳上至少2-3遍。你只需要像个渔夫那样，把线扔远了，而目标是你的朋友——那条大鱼。保持跳跃的动作，避免站在一个地方不动。接下来，身体后倾，开始收线，好像你的朋友是一条体型庞大的大鱼。 你的朋友则需要鼓起腮帮子，并且用手推挤两颊，假装一只被你的钓线钩住的鱼。

第7步：试试“哈林摇摆”。

音乐声响起的时候，等待着领舞者开始舞动并接管整支舞。找到感觉之后，就开始尽情摇摆吧，只要有就好：后倾，屈膝的同时狂野地划动手臂，凌空挥拳，摇头晃脑，甚至其他任何看上去癫痫症发作的动作。别担心，这种舞最多持续上一两分钟，所以在你开始眼冒金星之前，一切就已经结束了。

第8步：准备好和他人同步舞动引爆全场。

每个毕业舞会上都会播放一些专门搭配特定舞蹈模式的歌曲。研究研究自己到底应该做些什么其实挺有趣，而且一般来说，你只需掌握一些基本的舞蹈动作，并且跟着大多数人的动作和节奏即可。如果你不想不管放什么歌的时候都默默坐在一边，像个壁花，那么还是事先熟悉以下几支舞，抢占先机吧：

“丘比特跳曳舞步”

“教我如何跳道基舞”

酱爆男孩的"Crank That"

“玛卡莲娜”

“滑步舞”

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中国的交换学生Jason虽然不是毕业年级，但是他只有一年在美国高中读书的经历，所以也是有资格参加舞会，他和她的舞伴过得很愉快，很开心。很多美国的电影和故事都会对毕业舞会重点描写，我看实际的毕业舞会也很绚烂，毕竟是代表又一批年轻人步入成年，即将开始人生的另一页。如果说美丽的晚装和浪漫的伴侣以及疯狂的跳舞是即将毕业的美国高中生最难忘的一个时刻，那么与之对比的中国高中生的记忆中似乎高考这个阴影总是会在脑海深处，挥之不去。

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"Saturday Night"Performed by Sannie Charlotte Carlson (as Whigfield)

"Total Eclipse of Heart"Performed by Bonnie Tyler

"Enamorado de la moda juvenil"Performed by Radio Futura

"Estoy aquí"Performed by Anna Castillo

"Que se jodan los vivos"Performed by Alfredo Fernández García

"Surfin' Bird"Performed by The Trashmen

"San Valentín"Performed by Linda Mirada

"Magic Elevator"by 'Alexander Ace Baker' & Clair Marlo

"Pious Reflection"by Paul Mottram

"Drumsticks"by Matthew R. Corbett (as Matthew Corbett) & Mike Wilkie

"Groundhog Day"by Paul Mottram

"Have a Good Time"by Bob Bradley, Matt Sanchez, Steve Dymond & Sarah Wassall

"Miami Street Talk"by Gabriel Saientz & Claudio Spiewak

"Frenzy Balkan"by Gilles Douieb & Jacques Léon Mercier

这个是IMDB上这个电影所有原声的，这些原声大多都只能从 谷歌 搜到，每首原先都找过，现在忘记了你那个时间段的是哪个原声

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维也纳华尔兹肯定是要跳的

四步（狐步）也是要跳的，

主要以节奏平缓的为主，伦巴、恰恰、吉特巴（水兵舞）都是很常见的舞蹈

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超级幸福鞋垫或喜乐街

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