返校节舞会怎么跳舞

你也许通过美国的电视节目或者电影听说过 “Homecoming” (返校节)这个词，大多数人可能知道这是美国高中和大学的一种节日活动，也许被大众所熟悉的是在这个节日上会有舞会，舞会上会评寻国王”和“王后”。而且有一句话在返校节上经常听到：“你会带

本文我们将从以下几个部分来详细介绍如何在返校节舞会跳舞：克服紧张、快舞、慢舞

要为返校节舞会做准备却感觉自己笨手笨脚？没必要再做壁花少年少女了！本文将教你如何放轻松，在任何一个学校舞会玩得开心。第一部分：克服紧张

返校节是美国中学和大学的一项传统活动， 一般在每年秋季开学后不久，是一年一度的校友集会，本校的毕业生校友和在校生都参加，庆祝活动通常会持续一个星期，为了庆祝老校友们回归以及新生和他们的朋友、父母的加入，大家在一起举行晚会、舞会以

第1步：花功夫打扮自己。

美国高中生活： 校园规则： 在美国，初中学业一结束就进入高中，包括9到12年级。学生们要完成某些必修课，如英语、社会学、数学、自然科学和体育，此外，学生们选修一些课程来完成高中教育。选修科目有应用科学、音乐、美术和外语。 每位学生在

在这个重要的夜晚，你的形象越好，你就会感到越自信。这种自信会显露出来，让你想要在舞池尽情热舞。

返校节 是美国中学和大学的一项传统活动, 一般在每年秋季开学后不久,是一年一度的校友集会,本校的毕业生校友和在校生都参加,庆祝活动通常会持续一个星期

女士们，穿一双跳舞时会感觉舒服的鞋子。穿高跟鞋完全没问题，但是要找一双跳舞时会感觉舒服的鞋子。穿得越舒服，跳舞时就会感觉越自然。

可以化一些淡妆。 到美国读高中的孩子越来越多,去美国读高中的优势也固然很多,但家长和学生对此还是有许多的疑问:美国留学高中生活和国内到底有什么不同?

第2步：和朋友一起去。

返校节（homecoming)是美国中学和大学的一项传统活动。每年在暑假后学生返校时举行，返校节会进行“国王”与“皇后”的评选，由所有学生投票选出品学兼优人缘好的学生。 具体起源不清楚，算是一种约定俗成的学校传统活动吧

自己跳舞会感觉很尴尬，而且不会很有趣。如果可以的话，和一群朋友和她们的舞伴一起去返校节舞会，这样大家就能一起庆祝了。

Homecoming指返校节,是美国中学和大学的一项传统活动, 一般在每年秋季开学后不久,是一年一度的校友集会,本校的毕业生校友和在校生都参加,庆祝活动通常会

第3步：了解场地。

"斯嘉丽 在你结束这一切之前 我想让你回想下1988年的9月7日 那是我第一次遇见你的日子 你在读《零下的》 穿着一件与玫瑰的T恤 我从没

冲上舞池前，花些时间熟悉周围环境和场地。走一圈，去拿些喝的，如果需要的话去趟厕所。熟悉周围环境能够让你在人前跳舞时不会感到那么害怕。

《Who Am I Living For》 歌手:Katy Perry 作曲 : Katy Perry, C. Stewart, Neuble, Brian Thomas 作词 : Katy Perry, C. Stewart, Neuble,

第二部分：快舞

全美校园皇后竞赛是结合智能、才能与美丽的竞赛。各高中在每年10月,由学生、教师选出一名心目中德智体俱美,以及人缘俱佳的12年级学生,成为校内校园皇后。

第1步：听音乐。

Alison DiLaurentis,玫瑰镇坏女孩的「领袖」,对她的小圈子一直采雀铁腕统治」政策。她的死党包括:Spencer Hastings,一个完美主义者,一直很嫉妒自己成绩

不要过于专注与身体要怎么舞动，先听音乐找到节拍。留意歌曲多快或多慢，歌曲给你什么感觉。

在故事的最初,卡特只是一个普通善良的卖鱼饵姑娘,一直爱慕一个名字叫汤尼的优秀帅气的男孩子。但是汤尼却从来都不记得她的名字。一次,汤尼去卡特的店里买鱼饵,

第2步：先随着音乐晃动脑袋。

我有点不太确定楼主要的是哪首。 伍迪和他女友布丽安娜在获选返校日国王和王后之后,走到台中央准备跳舞是在01:20:50左右,这时的背景歌曲是Ozzy

认真听播放的这首歌，然后用自然的方式随着节拍摆动脑袋。

一小时十五分,舞会刚开始,女歌手在台上 音乐:Dance Yourself To Death的《Life, Not Living》(原名《Living Funeral》) 网站: http://hi.baidu.com/

第3步：向右一步，向左一步。

http://tieba.baidu.com/f?kz=827875181 歌手: St. Lola & The Fields 歌名: "Hold On" 情境:开头Aira戴着耳机,躺在床上 歌手: 2AM Club 歌

这是开始跳舞的基本舞步。确保移动时脚掌着地，以防栽倒地上。

我想不同的！ 返校节是美国中学和大学的一项传统活动， 一般在每年秋季开学后不久，是一年一度的校友集会，本校的毕业生校友和在校生都参加，庆祝活动通常会持续一个星期，为了庆祝老校友们回归以及新生和他们的朋友、父母的加入，大家在一起举

第4步：上身保持放松状态。

1、美国高中学生生活有丰富多彩的学校活动—锻炼孩子的社交能力 各学校每年都会举办一些全校性活动,如返校节、学年舞会、节日庆典,等等。 返校节

紧张的人会倾向于肩膀和脖子区域紧绷。要意识到这一点，放下肩膀，跳舞时前后摇摆。

你也许通过美国的电视节目或者电影听说过 “Homecoming” (返校节)这个词，大多数人可能知道这是美国高中和大学的一种节日活动，也许被大众所熟悉的是在这个节日上会有舞会，舞会上会评寻国王”和“王后”。而且有一句话在返校节上经常听到：“你会带

第5步：让身体自然随着音乐摇摆。

不知道你要问什么 ？一般是让你研究一个东西，随后写一份报告，然后再在全班面前演讲。做题的东西比较少。还有语文不是像中国这样有一个课本，然后里面有2,30篇课文这样，是读小说，然后写读后感，做一些关于这个小说的题目。没有什么背的东西。

记得跳舞时要一直听着音乐。不要过于纠结自己是不是跳对了，而要专注于舞步是不是和音乐的节拍契合。

美国高中生活: 校园规则: 在美国,初中学业一结束就进入高中,包括9到12年级。学生们要完成某些必修课,如英语、社会学、数学、自然科学和体育,此外,学生们

不要跳得快到自己感到不舒服。即使放快歌时你也可以慢舞，只要你按照简化的节拍跳舞即可。

第三部分：慢舞

第1步：找一个舞伴。

如果你和舞伴一起来的，那么一般你们俩会一起慢舞，所以歌曲开始时抓起你的舞伴一起吧！如果你想和你的舞伴外的其他人共舞，那么要先邀请他们，确保他们想共舞。

第2步：把你的手臂搭到舞伴身上。

基本上，男生会把手放到女生的腰间，女生把手围到男生的脖子上。

第3步：随着音乐慢慢前后摇摆。

你需要配合你的舞伴移动的方向。一般要几秒钟后你们两个的动作才能达到一致。

如果你在和你的男女朋友跳舞，那么就把他（她）拉近些，然后把你的头倚在她的肩膀或脖子区域。

不要踩到舞伴的脚！要意识到你的脚要向哪里移动，特别是你穿着高跟鞋的时候。

小提示

如果在某首歌响起时你不知道如何跳舞，就看看周围其他人是怎么跳的。不要看太久，以防他们发现你在偷他们的舞步！

如果你不喜欢别人看着你跳舞，那么就在一组人当中跳。躲在人群中间会增加你的安全感，人群也会挡住外围的观看者。

扩展阅读，以下内容您可能还感兴趣。

求katy perry08年专辑里所有英文歌词和中文歌词！·

《Who Am I Living For》

歌手：Katy Perry

作曲 : Katy Perry, C. Stewart, Neuble, Brian Thomas

作词 : Katy Perry, C. Stewart, Neuble, Brian Thomas

所属专辑：《Teenage Dream》

发行时间：2012-03-26

发行公司： Capitol Records (New Release)

中文歌词：

Katy Perry -Who Am I Living For

为谁而活 - 凯蒂·佩里

Yeah-eh

是啊 诶

Yeah-eh

是啊 诶

I can feel a phoenix inside of me

我能感觉到我内心的火凤凰

As I march alone to a different beat

当我独自进军不同的节拍

Slowly swallowing down my fear

慢慢地吞咽了我的恐惧

Yeah-eh

是啊 诶

Yeah-eh

是啊 诶

I am ready for the road less traveled

我已经准备走 少有人走的路

Suiting up for my crowning battle

主动适应了我的加冕战

This test is my own cross to bear

这个测试是我自己背负的十字架

But I will get there

但我会到达那里

It's never easy to be chosen

不容易被选中

Never easy to be called

不容易被调用

Standing on the front line

站在前线

When the bombs start to fall

当*开始下降

I can see the heavens

我能看到天空

But I still hear the flames

但我仍然听到火焰

Calling out my name

呼唤我的名字

I can see the writing on the wall

我可以看见墙上所写的一切

I can't ignore this war

我不能忽视这场战争

At the end of it all

在这一切的结束

Who am I living for

我究竟在为谁而活

I can feel this light that's inside of me

我可以感受到心中的那道光

Growing fast into a bolt of lightning

快速增长成一道闪电

I know one spark will shock the world

我知道有火花将震惊世界

Yeah-eh

是啊 诶

Yeah-eh

是啊 诶

So I pray for a favor like Esther

所以我祈求像以斯帖帮忙

I need your strength to handle the pressure

我需要你的力量来处理压力

I know there will be sacrifice

我知道会有牺牲

But that's the price

但是这就是这价值

It's never easy to be chosen

不容易被选中

Never easy to be called

不容易被调用

Standing on the front line

站在前线

When the bombs start to fall

当*开始下降

I can see the heavens

我能看到天空

But I still hear the flames

但我仍然听到火焰

Calling out my name

呼唤我的名字

I can see the writing on the wall

我可以看见墙上最写的一切

I can't ignore this war

我不能忽视这场战争

At the end of it all

在这一切的结束

Who am I living for

为谁而活

I can see the writing on the wall

我可以看到写在墙上

I can't ignore this war

我不能忽视这场战争

At the end of it all

在这一切的结束

Who am I living for

为谁而活

（At the end）

(最后)

（At the end）

(最后)

Who am I living for

为谁而活

（At the end）

(最后)

（At the end）

(最后)

Who am I living for

为谁而活

Heavy is the head that wears the crown

头顶戴着沉重的皇冠

Don't let the greatness get you down

不要让伟大把你弄下来

Heavy is the head that wears the crown

头顶戴着沉重的皇冠

Don't let the greatness get you down

不要让伟大把你弄下来

I can see the writing on the wall

我可以看到写在墙上

I can't ignore this war

我不能忽视这场战争

At the end of it all

在这一切的结束

Who am I living for

为谁而活

I can see the writing on the wall

我可以看到写在墙上

I can't ignore this war

我不能忽视这场战争

At the end of it all

在这一切的结束

Who am I living for

为谁而活

（At the end）

(最后)

（At the end）

(最后)

Who am I living for

为谁而活

（At the end）

(最后)

（At the end）

(最后)

Who am I living for

为谁而活

美国校园皇后和homecoming queen

全美校园皇后竞赛是结合智能、才能与美丽的竞赛。各高中在每年10月，由学生、教师选出一名心目中德智体俱美，以及人缘俱佳的12年级学生，成为校内校园皇后。

获得校园皇后荣誉后，主办单位根据各校校园皇后寄来的申请表，选出数十名代表进入州赛。

在两天的州赛中，各代表需即席写出一篇结合时事的文章，接着由4名评审进行一对一面试，审核参赛者对时事的敏锐度。各参赛者还需穿着礼服上台，展示其优美仪态。评审根据两日成绩，选出前十名后，再由主持人进行问答，最后才产生冠军。

而homecoming queen 就是美国学校都会办返校节舞会，然后根据舞会上的表现有返校节王子和公主，homecoming queen 就是舞会皇后。

美少女的谎言的演员表

　　Alison DiLaurentis，玫瑰镇坏女孩的「领袖」，对她的小圈子一直采取「铁腕统治」政策。她的死党包括：Spencer Hastings，一个完美主义者，一直很嫉妒自己成绩优异的姐姐，是这个圈子里唯一敢对Alison说「不」的人；Hannah Marin，身材有些丰满，一心想要让自己出名，于是对Alison曲意逢迎，言听计从；Aria Montgomery，曾经很不愿融入社会；还有Emily Fields，一名游泳好手，父母极端保守，对Alison没有任何好印象，总希望女儿不要跟她来往。 8年级即将开学之际，Alison等人在外面胡闹了一夜，Alison与Spencer发生了激烈争吵。第二天，Alison神秘失踪，这个小圈子瞬间土崩瓦解。 1年之后，Aria从冰岛归来，感觉自己更自信、更美丽、更时尚。然而令她感到意外的是，以前的书呆子Mona Vanderwaal和减肥成功的Hannah已经成了玫瑰镇上的新社交领袖。 不甘寂寞的Aria很快与英俊的英语教师有了暧昧关系；Spencer则和姐姐的男朋友坠入情网；*Emily看上了学校里新来的一个女孩；而Hannah为了减肥不仅干起了小偷小摸的勾当，还采用了极端的方法。 突然有一天，一个署名为「A」的人给四位少女发来手机短信，威胁要揭发她们过去和现在的全部秘密－－包括她们一直以为只有Alison才知道的秘密。剧签

　　最后，*在Alison以前的后院里找到了Alison的尸体，但是神秘的「A」始终是个谜。 除四位主角外，参与演出的还有：Bianca Lawson、Laura Leighton、Chad Lowe、Nia Peeples、Holly Marie Combs，都是观众比较熟悉的演员。 《美少女的谎言》吸引年轻人眼球的元素很多： 第一：秘密 秘密，这是全剧的中心。她们的秘密让电视机前观众吊足了胃口。紧凑的剧情也让我们的神经紧绷。成功地掩饰秘密，化解别人对自己秘密的打探，是美剧人物最擅长的。在一个全部由谎言交织的故事，由谎言建立起的少女时代的友谊中，所有禁忌的关系还能保持最初表面的平静吗？ 第二：音乐 虽然不是音乐剧，和《*上错身》一样，音乐也是《美少女的谎言》的一大亮点。其中出现了很多好听的音乐，诸如《Don't Trust Me》《Secret》《Beauty Queen》等。现在粉丝们除了在各种网站上寻找被新翻译的小说，另一件要忙的事，就是搜集所有出现的音乐。呵呵，其乐无穷。 第三：养眼的*帅哥 这应该是青春剧最不可缺的卖点了。 《美少女的谎言》几个主角Lucy Hale、Shay Mitchell、Ashley Benson、Troian Bellasario和Sasha Pieterse过去一直频繁出现在青春片中，大家对他们比较熟悉。而本片的男演员们更是养眼，绝对符合腐女和gay们的胃口。其中还有les（女同）的桥段。

　　编辑本段主要角色

　　艾瑞亚·蒙哥马利 (Aria Montgomery)

　　一个喜欢英语，喜欢装艺术的变色龙，并且爱上了她的英语老师Ezra Fitz。和家人在国外生活了一年之后，艾瑞亚回到玫瑰镇，玫瑰镇勾起了她的很多回忆，有好的也有坏的。 艾瑞亚·蒙哥马利在冰岛待了一年。感觉那一年有一生那么长，因为Aria突然觉得自己在玫瑰镇就像一个局外人一样。她和老朋友们重聚了，但是只有时间才能告诉我们，到底女孩们的那些秘密是联系他们的纽带还是拆散他们的恶魔。幸运的是，艾瑞亚和她母亲的关系很好。虽然艾瑞亚的家庭看起来几近完美的，但在这个几近完美的家庭里也有他们自己的秘密。艾瑞亚自己也有一个不可告人的秘密，A怎么会盯上她的呢？

　　汉娜·玛琳 (Hanna Marin)

　　最新海报

　　在艾莉森消失之后学校里面新的时尚女孩。但是处在这个社会阶梯的顶端也并不总是那么潇洒的事，尤其是当那些置身事外的人不断地提醒汉娜过去是怎样怎样的。 汉娜·玛琳追逐着自己想要的东西。越是不能得到的，她越是要搞到手——不管是名牌太阳镜、垃圾食品、还是她那一心保持童子之身的男朋友的贞操。玫瑰镇高中的时尚女孩可是善于编造出完美生活假象的专家。如果大家知道她并不那么遵纪守法，又会说些什么呢？今天汉娜可以统治学校，但是"A"的神秘信息使人不安。动摇汉娜的统治，会有多容易？而汉娜为了挽救自己的统治，又到底能有多出格？

　　斯宾塞·海斯汀 (Spencer)

　　来自一个事事追求完美的家庭，她是个全A的高材生，并总是做得比别人期望的好。来自家庭的压力让斯宾塞觉得自己必须达到自己那个完美的姐姐梅丽莎所定下的高标准。 作为学校中的超人，斯宾塞把学校、高强度实习、慈善工作、曲棍球和维护超级受欢迎形象的事情平衡得很好——可以说是处理得毫不费力。当其他人无法勇敢面对艾莉森时，只有她能做到。但当她和她的朋友收到了“A"的信息时，一向冷静镇定的斯宾塞也露出了一丝紧张。而当她情不自禁地爱上了姐姐的未婚夫之后，你可以想象斯宾塞是否会和任呆在一起。

　　艾米丽·菲尔兹 (Emily Fields)

　　一个运动健将，她不断和自己的性取向以及好友去世的事实抗争。 艾米丽·菲尔兹生活是十全十美的。这理应如此。毕竟她妈妈把她们世界中的一切都安排好了。那么艾米丽为什么渴望离开玫瑰镇呢？她是明星运动员，有一个出色的男友但艾米丽还是觉得自己像一个局外人。也许这就是为什么她被镇上新来的女孩玛雅所吸引。她们很快成为了很好的朋友，但艾米丽感觉她和玛雅的关系不只是单纯的友谊而已。问题是她敢把这种感觉持续多久？还是她不得不把这种感觉也隐藏起来？就像“A”说的那样，这可不是艾米丽隐瞒的唯一秘密。

　　艾莉森·迪劳伦提斯 (Alison DiLaurentis)

　　上一任社交皇后，她的神秘失踪惊动了这个城郊小镇。 艾莉森失踪已经一年了，但是她在朋友们的脑海中从不曾离去。她曾经是她们的社交皇后，是学校里最受欢迎的女生。艾莉森知道所有人的秘密，但是自她离开以后朋友们才发觉她们对艾莉森了解甚少。（虽然关于艾莉森的神秘失踪，她们知道的似乎比坦白的更多。）现在她们不断接到“A”发来的奇怪短信——这些短信里包括只有艾莉森才会知道的秘密。她们还瞥见酷似艾莉森的某人。但她不可能是艾莉森。真的不可能吗？

　　以斯拉·费兹 (Mr.Fitz)

　　一位英语老师，他对自己的学生艾瑞亚有超出师生关系的感情。 玫瑰镇高中新来的英语老师是每个女孩的梦中情人。他帅气、年轻而且完全不拘束。以斯拉知道与学生有感情纠葛的后果但是他心里却蠢蠢欲动。问题是以斯拉有能力抑制自己的*吗？外表上他仍是那位非常受欢迎的老师——但是内心里有一种无法熄灭的热情可能成为他的梦魇。

　　编辑本段分集剧情

　　《美少女的谎言》第一季 S01E01 Pilot 试播播出时间：2010-06-08 她们最好的朋友兼领袖Alison已经消失了一年。当一个署名为A的人忽然威胁要揭发她们隐藏最深的秘密时，四个早已生疏了的朋友又重新走到了一起…… 评分：7.5 S0102 The Jenna Thing 詹娜事丄件播出时间：2010-06-15 随著Alison消失那晚的疑点不断浮现，关於Alison失踪的那段时间的每一幕场景，便一直纠缠著Aria, Emily, Spencer和Hanna。使问题变得更加复杂的是，Jenna回到了紫檀镇。这不禁使女孩们回想起了可怕的过去，以及那个使她们友谊长存的秘密。美少女们能否有勇气面对曾经发生过的一切呢？尤其是在“A”想方设法不让她们忘记的情况下。 评分：8.2 S0103 To Kill a Mocking Girl 杀死一个知更女播出时间：2010-06-22 "The past will come back to haunt you"这句老话放在Aria，Spencer，Emily和Hanna身上真是再合适不过了。当她们想为曾经的Alison做点什麼的时候，自己却又面对著各种各样的麻烦。 Aria与父亲曾经的情人Meredith有了一次不愉快的见面，而Emily则不得不从一个全新的视角来认识Toby Cavanaugh（Jenna的继兄），Spencer必须面对急於向自己“复仇”的姐姐Melissa。 Hanna则迫切希望男友Sean能够忘掉那个过去的自己。当"A"处处干扰美少女们的生活时，她们又能怎样忘掉过去，面对未来呢？ 同时，侦探Wilden为了自己的利益，则利用起了他与Hanna，Ashley的新关系。但他能否通过住在Marin家就找到自己一直在寻求答案呢？ 评分：6.9 S0104 Can you hear me now? 现在你们听到我了吗播出时间：2010-06-29 厌倦了“A”的*扰短信后，美少女们决定与所有与"A"相关的东西道别。她们设置阻止了所有来自陌生人的e-mail和短信。但尽管这只幽灵不再纠缠她们，她们自己的麻烦还远远没有解决。来自父亲的意外拜访，来自师长情人的惊喜，来自老师的对自己不光彩的学术成就的表扬……女孩们的生活一天天变得更加复杂。就算是处理完这一切问题后，美少女们真的以为自己可以永远摆脱“A”了吗？ 评分：7.5 S0105 Reality Bites Me 现实给了我当头一棒播出时间：2010-07-06 试图无视“A”的女孩们现在要受到“A”的惩罚了。不管是家庭危机，还是父母对自己不光彩的荣誉的表扬，还是为了还债而工作且不得不穿著老土，女孩们都必须面对。最大的问题是，“A”用口红留下的信息始终让她们心有馀悸。同时，美少女们还必须处理典型的青少年问题——关於男朋友——当一个新来的男孩表白的时候，地下情就不得不遭受考验，新的感情开始膨胀而旧爱却只能留在灰色地带。 评分：8.3 S0106 There's no place like homecoming 根本就没有什麼返校节播出时间：2010-07-13 返校节策划组还在忙碌地准备中，女生们都在为争当返校节女王做准备，美少女们则要努力使自己免於困境。处理一次伤心，男友对於贞节的请求，还有那个随时想复仇的姐姐现在就都靠边站吧。美少女们现在要做返校节舞伴的选择了！这已经是个够难办的问题了。美少女们能否成功的保护自己呢？这个夜晚会不会变成一个无法忘记的夜晚呢？ 评分：8.1 S0107 The Homecoming Hangover 返校节后的残局播出时间：2010-07-20 灾难般的返校节舞会的结果就是，女孩们都得努力修复那个晚上造成的破坏。父母，男友（包括秘密的，将来可能的，还有现在的），兄弟，朋友以及被牵扯到的一切。如果美少女们不能快速行动，情况就只能从糟糕变成更糟糕。 Toby的档案在美少女们的手里彷佛一个烫手山芋，随时都有人迫切地想抢到它。同时，当Montgomery家的气氛越来越紧张的时候，“A”就不仅仅是向Aria发送短信了…… 评分：7.9 S0108 Please do talk about me when I'm gone 当我离开时请一定记得谈论我播出时间：2010-07-27 Alison的追悼会来了。她曾说过的那些关於早夭的话语，都历历在目…… 评分：9.0 S0109 The Perfect Storm 完美风暴播出时间：2010-08-03 学生们SAT考丄试的那天，紫檀镇迎来了一场巨型暴风雨，使得学校不得不推迟考丄试时间。暴风雨期间不得不被困於学校，女孩们的生活也变得像暴风雨一样混乱。诡异的事情继续发生在美少女的身边，并在不同的场景中变得更加诡异。风暴过后，女孩们得以回家，相比之下，SAT似乎成了个简单得多了的任务。 评分：9.0 S01E10 Keep Your Friends Close 看紧你的朋友播出时间：2010-08-10 当美少女们要参加一位朋友的生日派对时，“A”又一次地瞄准了她们。女孩们不禁担心“A”会扫了她们的兴致。因为某些新发现的证据，FBI也卷入了Alison的谋杀案。同时，Ashley（Hanna的母亲）不得不继续面对家里的经济状况。 评分未出

　　编辑本段关于原著

　　原著1-7部概况

　　艾莉森·迪劳伦提斯，具有操纵权和报复心的红木日校峰后，以铁拳来控制她的朋友圈子：斯宾瑟·黑斯廷斯，一个完美主义，她总是试图超越她过度成功的姐姐，她也是组中唯一敢对抗艾莉森的人;汉娜·马林，一个超重和绝望般的想被受欢迎的女孩，她继承了艾莉森在学校的位置;阿瑞亚·蒙哥马利，一个被排斥的局外人;和埃米莉场，一个有极端保守的家庭背景和对艾莉森极有保护欲的女孩。但在8年级开始之前，艾丽在与斯宾塞进行激烈的争论后神秘失踪，让这个朋友圈分崩离析。三年后，阿瑞亚，从冰岛回来之后变得自信，美丽，比以往更加时尚。她不情愿地返回到城里发现前书呆子莫娜·万德瓦尔和一个变的面条汉娜成为了红木日校新的峰后。不久，阿瑞亚爱上了她的英语老师，斯宾瑟爱上了她姐姐的男友，艾米莉爱上了学校里新来的女孩，汉娜不仅偷东西被抓，而且为了保持身材苗条不惜一切代价。突然，一个称为“A”的神秘人物威胁要揭示女孩子们过去和现在的秘密，包括那些他们认为只有艾莉森才知道的秘密;还有女孩子们特别命名为“珍娜的事情。”最后，艾莉森的尸体在她的生前后院被发现。迪劳伦提斯家庭为艾莉森在红木镇举行了葬礼，说这里是“艾莉森唯一有过的家”。随着该书的结束，“A”的身份仍然不明。 续《美少女的谎言》后，斯宾瑟，汉娜，阿瑞亚和艾米丽更加绝望地想去发现“A”的身份，“A”继续用她们的秘密去嘲弄和威胁她们。“珍娜的事”被揭示为一场在艾丽朝珍娜的弟弟托比的树屋放烟花来吓唬他造成的意外，珍娜已经失明。艾拉（阿瑞亚的母亲）发现了丈夫拜伦（阿瑞亚的父亲）和一个名为梅勒迪斯的学生有染，把他踢了出去，破灭了艾拉和阿瑞亚的母女关系。肖恩·阿卡德，汉娜的前男友，带着阿瑞亚去参加“狐狸精”募捐舞会。他告诉阿瑞亚，他不保留他坚贞俱乐部的誓言。汉纳并不知道这一点，直到她得到这从“A”那里得到了短信。她把她的东西落在她的父亲那里，去寻找这个神秘的女孩。她吃惊的发现那女孩是阿瑞亚，她最好的朋友之一。在阿瑞亚和肖恩差点发生xing关系之后,汉娜发现了他们。当她又回到她的父亲那边时，她发现凯特（她爸爸的后女儿）骗了她，其实她是找汉娜的麻烦。在书的最后托比自杀，艾米丽指责她自己造成了托比的自杀。 “A”的身份仍然不明。 艾米莉和她的新邻居玛雅发生关系，汉娜回忆艾莉森死亡的那天。阿瑞亚试图不让她母亲和弟弟知道她父亲拜伦的外遇，而汉娜面对暴食症对她社交地位的负面影响。斯潘瑟记得与艾丽激烈争吵时把艾丽推到一块石墙上过，她恐惧是自己杀了艾丽。阿瑞亚忽略了“A”的威胁之后，“A”对她母亲揭示了她父亲的外遇，她把阿瑞亚赶出家门。 “A”还公开揭示艾米丽和玛雅的关系，艾米丽的父母*着她参与“治愈”她这种”问题“的方案。阿瑞亚与她的英语老师埃兹拉发生关系欺骗她的男友，“A”发送一张阿瑞亚与埃兹拉接吻的图片给阿瑞亚的男友，阿瑞亚的男友调用了*。汉纳在莫娜的17岁生日聚会上被侮辱，后来收到一个“A”发来的短信。这一次，“A”的号码是不是一团混乱的数字，而且汉娜认识这号码：她知道是谁“A”是谁。她打电话通知了斯宾瑟，艾米莉和阿瑞亚，让她们来到她们的特用点她——红木日校的操场前；在她可以告诉她们“A”是谁之前，汉娜被一个越野车撞倒。 汉纳活了下来，但失去了“A”是谁的记忆。*送到住在爱荷华州的严格姑姑和叔叔后家后，“不要再同志”的方案无法把开她变成异性恋，艾米丽遇见了名叫特里斯塔的女孩并离家出走。埃兹拉为了避免正式起诉后搬走，迫使阿瑞亚和她父亲居住。艾米丽在电视上看到她父母希望回家的消息;做了一些思考后，他们现在愿意接受*的她，甚至欢迎玛雅。斯宾瑟和莫娜计划了汉娜回归红木日校聚会，莫娜显示她也曾经收到“A”的邮件。斯宾瑟开始怀疑梅莉莎（斯宾瑟的姐姐）是艾丽的杀手。从她受伤恢复后，汉娜与卢卡斯开始约会了。尽管卢卡斯提醒她莫娜的不良企图，汉娜和他应莫娜的干扰而分手。在汉娜的派对上，玛雅返现Emily和特里斯塔亲吻并逃走。这些女孩决定好把梅莉莎以杀害艾丽的罪名交给*;在莫娜的坚持下，艾米丽和汉娜在派对等着，而斯宾瑟和莫娜开车到*局。艾米丽的一句话触发汉娜意外前的记忆，她突然想起谁“A”是。 “A”是莫娜。告诉斯宾瑟她们是在前往*局的路上时，莫纳把斯宾瑟带到山上，试图把斯宾瑟推入悬崖。斯潘塞移动了身体，莫纳掉入悬崖身亡。

　　Ashley Benson饰演Hanna Marin

　　Ashley Benson

　　全名：Ashley Victoria Benson 昵称：Ash 生日：1989年12月18日 出生地：Long Beach,California,USA(美国长滩) 身高：1.65m(5'5') 主要作品 东镇女巫Eastwick(2009-2010) ---- Mia Torcoletti Supernatrual(2008) ---- Tracy Davis Fab Five: The Texas Cheerleader Scandal (2008) CSI:Miami(2008) ---- Amy Beck 衰仔也有春天 Bart Got a Room(2008) ---- Alice *拉拉队4 Bring It On: In It to Win It (2007) ---- Carson 我们的日子Days of Our Lives(1965)-Abby Deveraux (46 episodes, 2004-2007) 第七天堂7th Heaven(据说是美国历史上最长寿的家庭剧) ---- Margot(2005) 女孩梦三十 13 Going on 30 (2004) ---- Six Chick

　　Shay Mitchell饰演Emily Fields

　　Shay Mitchell

　　生日：1987年4月10日 出生地：加拿大多伦多 父亲是苏格兰和爱尔兰的混血，母亲是菲律宾人。 她从5岁的时候开始上舞蹈课， 在10岁的时候，Mitchell一家人搬到了温哥华， 在温哥华，Shay一家正在招收10岁上下小模特的大型模特公司被 选中，开始了她的模特生涯， 在18.19岁的时候，Shay又回到了多伦多，开始专心学习表演。 她是四位主演中演艺经历最少的一个。 主要作品 Rookie Blue (雏鹰展翅) (2010) - Mercury Retrograde Degrassi: The Next Generation(迪格拉丝中学的下一代) (2009) Aaron Stone .... Irina Webber

　　Sasha Pieterse饰演Alison DiLaurentis

　　Sasha Pieterse

　　姓名 Sasha Pieterse 出生日期 1996年2月17日 出生地 南非约翰内斯堡 星座 水瓶座 Sasha Pieterse 6岁时初登舞台，她在喜剧剧集《Family Affair》饰演Buffy这个角色。她出生于南非约翰内斯堡，在来到洛杉矶之前她一直居住在拉斯维加斯。她在很小的时候就已经展现了表演天赋，这和她父母的遗传不无关系，这对舞蹈家在世界各地巡回演出，皮特丝喜欢和爸爸妈妈一起出现在舞台上。很快她就与一家经济公司签约，从此以后她就开始了繁忙的表演工作。 Sasha Pieterse 曾经出现在很多电视节目中，包括05年的电视剧集《"Wanted"》。同是在2005年她出演了第一部电影*作《立体小奇兵：鲨鱼男孩与岩浆女孩》，她在里面扮演冰雪公主。2007年她加入了由杰西卡阿尔巴主演的《幸运查克》剧组，这是她出演的第二部影片。 除了表演之外，Sasha Pieterse 还喜欢唱歌，当你发现她既没有表演也没有唱歌的时候，她很可能是在骑马，跳舞，弹钢琴或者和爸爸打高尔夫球。她现在和爸爸妈妈住在洛杉矶，家庭成员还有一只狮子狗Precious，一只波斯猫Pasha以及一条名叫Crystal的鱼。

　　Janel Parrish饰演Mona Vanderwaal

　　Janel Parrish

　　姓名：Janel Parrish 生日：1988年11月30日 詹妮尔的妈妈有中国血统，因此她在片中的角色算是有些亚洲色彩。詹妮尔因为音乐开始了自己的演艺事业。6岁时，她在 洲际歌唱比赛中取得了名次，很快就出演了《悲惨世界》中的一个小角色，这次老百汇的演出经历很快就为她获得了去好莱坞面试的机会。在学习表演的同时，詹妮尔还学习了发音、钢琴和舞蹈，她还能自己创作歌曲。过去几年，詹妮尔出现在许多系列剧或是电视电影中，像《海岸救生队》、《橘子郡男孩》等。

　　Ian Harding饰演Mr.Fitz

　　Ian Harding

　　姓名：Ian Harding 生日：1986年9月16日。 哈丁出生于德国海德堡的一个军人家庭。 几年后随家人搬到弗吉尼亚，就读于乔治城预科。 在校期间他加入了学校的戏剧俱乐部，后到卡耐基-梅隆大学学习表演。 主要作品：【电视剧 】2010 Pretty Little Liars---Ezra Fitz

美国电影中有叫梅 佳碧 艾伯特的校园电影名叫什么

2014年迪士尼喜剧《完美男友养成记》追答

公主保护计划的剧情简介

在故事的最初，卡特只是一个普通善良的卖鱼饵姑娘，一直爱慕一个名字叫汤尼的优秀帅气的男孩子。但是汤尼却从来都不记得她的名字。一次，汤尼去卡特的店里买鱼饵，卡特免费给了他一袋鱼饵条件是汤尼要开车载她上学。汤尼假装同意骗得鱼饵，但是卡特却发现汤尼的车上已经没有位置了，这些位置都被学校里两个著名的“*”切尔西和布鲁克占据。卡特因为着装随意而受到了嘲笑，无奈之下只能由他的爸爸梅森送她上学。

卡特的爸爸梅森是一名“公主保护计划 ”的特工少将。在返回的路上收到消息要保护一个名为克斯塔鲁那的小国的公主罗萨琳娜。公主罗萨琳娜是故事中的另一名主人公。在她的加冕仪式排练的时候*的凯恩将军占领了克斯塔鲁那。于是，梅森少将受公主的母亲索菲亚所托，把公主带走，而索菲亚自己却留下做人质。

在经过公主保护计划指挥中心的改造后，梅森少将把罗萨琳娜带到了美国路易斯安那州的一个乡下小镇。这时的罗萨琳娜改名为罗西，并以以卡特表姐的身份，要去学会成为一个正常的美国青少年，等待合适的机会重返自己的国家打败夺权者继承自己的王位。

在卡特放学的时候，看到了回到家的父亲和被带回来的罗西（也就是公主罗萨琳娜）。卡特和罗西第一天的接触和不愉快。罗西没有适应自己的新身份，反而要求卡特尔为她铺床，为她找粉色的真丝睡衣，在看到爬虫的时候还害怕的大喊大叫。第二天，卡特人带着罗西一起去上学。在学校，因为罗西出众的容貌得到了很多的特殊对待。比如说，汤尼看见罗西便不像嘲笑他人一样嘲笑罗西，反而把座位让给了罗西。在中午吃饭的时候，因为罗西不了解平民的生活，没有排队受到了大家鄙夷的目光，汤尼却帮罗西解围。卡特看到汤尼对罗西这么体贴心里有一点点的难过，但是她仍旧耐心的教罗西如何用平民的方法吃汉堡。罗西吃饭的方式很高贵，这一幕被切尔西和布鲁克看到，她们两人一起嘲笑罗西。回到家中，罗西感谢卡特的帮助，于是决定帮她做一些杂活——数鱼饵，但是在这个过程中，罗西不但没有统计出鱼饵的数量反而打翻了所有的鱼饵。到了晚上，罗西为了表示自己的抱歉就亲自做了一顿饭。虽然罗西很认真很诚心，准备了美味的晚餐和花环，但是卡特仍是很不高兴有这样一个人出现打乱了自己的生活。看到卡特的反应，罗西很难过，于是一个人回到屋子里。卡特人也感到很过意不去，所以跟进房间。这一回，罗西向卡特讲述了自己所面临的情况，她说她很想做一名普通的美国少女，因为只有这样才能保护母亲的安全，才能拯救国家。卡特听了她的解释决定帮助她做一名普通的美国少女。两人就这样和好了，并一起去打保龄球。罗西从前虽然没打过保龄球但是却百发百中，再加上她优雅的气质，所以深受大家的欢迎。碰巧这一幕又被尔西和布鲁克看到，切尔西决定要狠狠的整罗西一下。于是就让罗西去自己家的冰激凌店里工作。在这个工作的过程中，罗西被那些切尔西招来的人狠狠的嘲笑。幸亏有卡特的及时出现才救了罗西。罗西虽然知道自己被整。但是她却不追究，因为她说，公主就应该这样的宽容。于是，在众人注视下，罗西端庄的走出了冰激凌店在这件事之后，罗西和卡特的关系就变得非常亲密。与此同时罗西也教会卡特找到自己内心的公主，找到那个高贵美好的内心。

一年一度的返校节开始了，罗西和卡特因为她们的自信和友爱双双被选为返校节公主。而另一方面，切尔西无意中发现了罗西是公主秘密，为了不让罗西成为返校节女王，便给罗西一本杂志。这本杂志正是公主保护计划组织不想让罗西看见的，那就是*的凯恩将军要与罗西的母亲索菲亚结婚。罗西看了这个杂志心中不安，想回国救母亲而且决心非常坚定，她说：你以为公主的生活是童话吗？不是的，这里的生活才是童话般的，我是个公主，有责任保护我的国家和我的人民。卡特劝导无果，于是去找罗西最最信任的另一个朋友——也是罗西的王服设计师艾里根帮忙。两人商量好一个计策，让艾里根为她们俩做两套晚礼服，一套蓝色一套淡粉色，要在返校节舞会上穿。并且，让艾里根告诉凯恩将军，他为公主准备了蓝色的晚礼服。事实上，淡粉色的才是公主的晚礼服，而蓝色的是卡特的。她们邀请了一群平常都不怎么漂亮的女孩子，和罗西学习公主的仪态。到了返校节，卡特、罗西和那群女孩子一起带着面具高贵地出现在了返校节舞会现场，汤尼看到了变美丽的卡特，于是向她抛出了橄榄枝，但是卡特已经发现自己存在的价值，并没有选择汤尼。另外呢，罗西不负众望的成为了女王，但她却发现找不到卡特。

罗西追到了屋顶，发现卡特正要假装自己跟凯恩将军回国。正在这时，梅森少将和公主保护计划组织的领导者出现了，救下了罗西和卡特，并抓住了凯恩将军。罗西和卡特紧紧拥抱在一起，之后罗西将自己的王冠给了卡特，告诉卡特她应该拥有这个王冠。这时，切尔西出现了，她已经失去了布鲁克这个朋友，只一心想要王冠，于是卡特就把王冠给了她，因为卡特已经不需要了，切尔西比她更需要。故事的结尾，罗萨琳娜公主也顺利的成为了克斯塔鲁那的女王。并与卡特成为了知心好友，她们一起成为了国际公主保护计划的特工。

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