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黑枸杞的正确吃法

视频简介

黑枸杞的正确吃法:

1.黑枸杞营养价值很高,有改善睡眠、延缓衰老等相关作用,可以直接的像吃水果干一样进行嚼服。

2.用合适的温度进行泡水,不要温度过高,会破坏其花青素,一般来说50到70度的水比较合适。

3.使用黑枸杞煮粥,也可以煲汤和炖肉,这样做成药膳有很好的滋补作用。

4.黑枸杞和其他的药材一起泡酒,做成药酒,对于人体来说,有很好的保健治疗作用。


总结

1.黑枸杞可以嚼服。

2.使用50-70度水冲泡黑枸杞。

3.黑枸杞可以做成药膳。

4.黑枸杞可以做成药酒。


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