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长期吃燕麦的坏处

视频简介

长期吃燕麦的坏处:

1.燕麦里面含有大量的膳食纤维,如果吃得太多,且长期吃燕麦,会导致燕麦在胃里面积存下来,不易消化。

2.燕麦含有蛋白质、钾、磷等成分,若是长期大量吃燕麦不利于肝脏排毒。

3.长期吃燕麦没有什么太大的坏处,但是建议不要一次吃的过多,以免引起胃部胀气,还要尽量避免和菠菜一起食用。


总结

1.长期食用燕麦可能会导致消化不良。

2.长期大量食用燕麦不利于肝脏排毒。

3.一次食用燕麦过量,易引起胃部胀气。


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