最新文章专题视频专题关键字专题TAG最新视频文章视频文章2视频2tag2tag3文章专题问答问答2 文章专题2文章索引1文章索引2文章索引3文章索引4文章索引5123456789101112131415文章专题3

你可能还关注

01:00
行距怎么设置 IT科技
00:56
excel表头固定 IT科技
01:28
在excel中,选择性粘贴对话框有哪些选项 IT科技

有氧运动和无氧运动的区别

视频简介

有氧运动和无氧运动的区别:

1.做有氧运动时,人的心率一般在60~80之间,而无氧运动会达到170~180次每分钟,心率是比较快的。

2.练习有氧运动时,主要通过氧化体内的蛋白质、脂肪等,而无氧运动所需要的能量则由糖分提供,并不是脂肪和蛋白质。

3.有氧运动的强度很低,持续的时间长,而无氧运动强度高,频率高,持续的时间也短。

4.有氧运动指跑步、游泳、等,而无氧运动的项目有跳远、肌肉训练等。


总结

1.有氧运动和无氧运动时的心率不一样。

2.有氧运动和无氧运动所需要的的能量不同。

3.有氧运动和无氧运动的持续时间不一样。

4.有氧运动和无氧运动的运动项目的不同。


相关视频
专题洋葱怎么做好吃洋葱怎么做好吃专题杏鲍菇怎么做好吃杏鲍菇怎么做好吃专题宵夜和夜宵的区别宵夜和夜宵的区别专题洗衣机里面的脏东西怎样清理洗衣机里面的脏东西怎样清理专题固态硬盘和机械硬盘的区别固态硬盘和机械硬盘的区别专题抓娃娃技巧抓娃娃技巧专题中央空调清洗保养中央空调清洗保养专题怎样做包子怎样做包子专题怎样打领带怎样打领带专题樱桃萝卜怎么吃樱桃萝卜怎么吃专题银手镯变黑怎么清洗银手镯变黑怎么清洗专题椰肉怎么吃椰肉怎么吃专题杨梅怎么清洗杨梅怎么清洗专题鸭翅膀怎么做好吃鸭翅膀怎么做好吃专题新鲜莲子怎么吃新鲜莲子怎么吃专题新鲜猴头菇怎么吃新鲜猴头菇怎么吃专题鞋子磨脚怎么办鞋子磨脚怎么办专题田螺怎么吃田螺怎么吃专题汤圆煮多久汤圆煮多久专题水漆和油漆的区别水漆和油漆的区别专题生蚝怎么吃生蚝怎么吃专题生抽和老抽的区别生抽和老抽的区别专题什么是四维空间什么是四维空间专题芍药和牡丹的区别芍药和牡丹的区别专题如何炸油条如何炸油条专题如何安装空调如何安装空调专题切辣椒辣手怎么办切辣椒辣手怎么办专题泡打粉和小苏打的区别泡打粉和小苏打的区别专题木薯粉和红薯粉的区别木薯粉和红薯粉的区别专题猕猴桃怎么吃猕猴桃怎么吃专题
热门推荐
00:57
苹果手机怎样定位自己丢失的手机位置 IT科技
01:06
苹果手机怎样截屏 IT科技
00:52
怎样清理安卓手机内存空间 IT科技
00:47
如何设置苹果手机铃声 IT科技
最新视频
00:35
qq悬浮窗口在哪打开 IT科技
00:52
电脑冒号怎么打 IT科技
00:53
如何更新微信 IT科技
00:55
扣扣聊天记录删除怎么恢复 IT科技
00:55
微信二维码收款被限制 IT科技
00:57
电脑玩游戏卡怎么办 IT科技