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过午不食法的正确的做法

来源:懂视网 责编:小采 时间:2022-08-20 09:23:35
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过午不食法的正确的做法

过午不食法首先一日二餐,早餐吃好,午餐吃饱,不用担心吃的太多,以饱为原则,其次午后禁食,吃过午餐2-3小时后就不要进食,但可以喝水,咖啡,茶,及低热量的饮料,过午不食,是佛陀为出家比丘制定的戒律,也就是说不能在规定许可以外的时间吃东西。
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导读过午不食法首先一日二餐,早餐吃好,午餐吃饱,不用担心吃的太多,以饱为原则,其次午后禁食,吃过午餐2-3小时后就不要进食,但可以喝水,咖啡,茶,及低热量的饮料,过午不食,是佛陀为出家比丘制定的戒律,也就是说不能在规定许可以外的时间吃东西。

视频内容

过午不食法的正确做法:

1.一日二餐:早餐吃好,午餐吃饱,不用担心吃的太多,以饱为原则。

2.午后禁食:吃过午餐2-3小时后就不要进食,但可以喝水,咖啡,茶,及低热量的饮料。

3.过午不食,是佛陀为出家比丘制定的戒律。在律部中正确的说法叫“不非时食”。也就是说不能在规定许可以外的时间吃东西。

4.过午不食法是一种减肥方法,不适宜低血糖,低血压病人和年龄太大者。

总结

1.早餐吃好,午餐吃饱。

2.吃过午餐2-3小时后就不要进食。

3.过午不食,是佛陀为出家比丘制定的戒律。

4.过午不食法是一种减肥方法。

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过午不食法的正确的做法

过午不食法首先一日二餐,早餐吃好,午餐吃饱,不用担心吃的太多,以饱为原则,其次午后禁食,吃过午餐2-3小时后就不要进食,但可以喝水,咖啡,茶,及低热量的饮料,过午不食,是佛陀为出家比丘制定的戒律,也就是说不能在规定许可以外的时间吃东西。
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