1、牛肉和胡萝卜是可以一起吃的。牛肉和胡萝卜不相克,两者之间的成分不会发生不良反应,也不会产生有害物质,一起吃不会引起身体不适。2、牛肉能益气血、强筋骨，能为我们提供优质丰富的蛋白质和维生素等营养成分，而萝卜味凉性辛，功效在于健脾消食、行气补虚。两者相配，适用于治疗消化不良、营养不足、腰膝酸软等病症。