专题文章
时长:00:00更新时间:2022-04-04 14:52:39
孕妇可以食用黑木耳。通常无论在妊娠早期、妊娠中期还是妊娠晚期,孕妇对于营养的要求需要多种多样,使膳食保持均衡的状态,同时膳食种类需要多样化,才能更好的吸收来自于不同种类食物的营养成分,保证孕妇自身的生理需求,同时保障宫腔里胎儿正常生长、发育的需要。通常在早期并没有特别严格的限制,但是在怀孕中期以及怀孕晚期,因为胎儿的生长发育快,孕妇需要更多的蛋白质、碳水化合物的摄入以及脂肪类的摄入,但是避免减少相应的膳食纤维、维生素、矿物质、微量元素的摄入。
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