1、羊肉和鸡蛋可以一起吃。羊肉中含有人体所需要的很多种营养物质；而鸡蛋也主要含有蛋白质、维生素及一些对人体有益的矿物质，所以在一起吃的时候不会发生不良作用，因此羊肉和鸡蛋可以一起食用。2、羊肉的营养价值比较高，和猪肉相比，不论从脂肪还是胆固醇方面，都是比较少的，但是蛋白质却比较多，而且含有丰富的维生素B1，维生素B2，维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富，多吃些羊肉，有助于身体免疫力。