1、食材：莲藕。辅料：青椒、红椒、大葱、生姜、干辣椒。调料：白醋、食盐、鸡精、白糖。2、准备莲藕两节，把外皮削干净，先切成厚片，再切成长条，切好以后用清水多抓洗两遍，把莲藕洗干净。再把莲藕重新放入清水中，加入少许白醋，一勺食盐，抓拌均匀浸泡一会儿，防止莲藕变色发黑。3、准备青椒和红椒各半个，切成长条，为菜品增色。准备大葱一段，破开切成葱花。准备生姜一块，拍扁切成末。4、锅内烧水，烧开之后放入莲藕，倒入一点白醋，白醋能防止莲藕氧化变黑，焯水30秒钟，再倒入青红椒丝，继续焯水10秒钟倒出来，快速用凉水冲洗一下，防止莲藕在余温下变软，口感不够清脆。莲藕焯水的时间不要太长，三四十秒即可，煮的时间过久，口感不够脆口。

1、莲藕410g，瘦肉260g，油盐少量，生抽少量，红薯粉少量，干辣椒少量，大蒜少量。2、先准备好材料，莲藕要洗好，去皮，里面也要用水冲干净。肉也是一样无洗好，切好，还要拌好，用红薯粉，生抽，油拌一下。3、先烧热锅，然后放油，然后放切好的莲藕下去。4、翻炒一会后可以放大蒜下去。5、再炒一会后，可以放干辣椒下去。干辣椒之前已经切成一小段的。放盐，不要放太多了，不然太咸了没法吃。

1、准备好食材：姜、小米辣、藕各适量。小米辣切成小粒，姜切丝，藕刮皮切片，注意藕片比较粘稠，一定要冲洗干净再食用。2、调汁：准备一个大碗，加入白糖两勺，适量的白醋，放入淀粉和盐，并搅拌均匀，备用。3、准备好锅，开大火，把锅热开。放入适量的油，放入姜丝、小米辣炒香，注意火候和时间，不要炒糊。快速放入藕片，用铲子翻拌均匀，大火炒至八成熟，用铲子切一下能切断时就可以了。放入调好的汁，翻炒均匀即可出锅。

1、材料：酸辣菜、莲藕、葱段。2、调料：盐、鸡精。3、将莲藕洗净去皮，放在案板上切成片，待用。4、烧锅倒油烧热，下入莲藕翻炒一下。5、接着，加一些水翻炒至莲藕断生。6、然后，合入酸辣菜翻炒一下。7、最后，加点盐、鸡精调味炒匀，搁入葱段，即可。

1、猪肉切丝，用葱、姜、料酒、盐、生抽、老抽、白胡椒粉、淀粉抓匀腌制入味。2、莲菜洗净削皮，从侧面切成片，然后切丝。如果从横切面切丝会很碎。3、切好的莲菜丝泡在清水中，防止氧化发黑，还可以去除部分淀粉。4、黑木耳泡发好、小米椒、葱、姜切丝备用。5、热锅凉油，油7成热时，倒入肉丝，炒好后将肉丝盛出备用。7、放入黑木耳、盐，翻炒几下，最后倒入事先炒好的肉丝，翻炒均匀后即可出锅装盘。

1、猪肉切丝，用葱、姜、料酒、盐、生抽、老抽、白胡椒粉、淀粉抓匀腌制入味。2、莲菜洗净削皮，从侧面切成片，然后切丝。如果从横切面切丝会很碎。3、切好的莲菜丝泡在清水中，防止氧化发黑，还可以去除部分淀粉。4、黑木耳泡发好、小米椒、葱、姜切丝备用。5、热锅凉油，油7成热时，倒入肉丝，炒好后将肉丝盛出备用。7、放入黑木耳、盐，翻炒几下，最后倒入事先炒好的肉丝，翻炒均匀后即可出锅装盘。

藕300克，青椒10克，水500毫升，生抽10毫升，辣椒油10毫升，豆豉10克。将藕切成片，青椒切片，葱蒜切碎。锅中加水烧开，放入藕片焯烫，捞出过凉。锅中加油烧热，放入青椒，蒜炒香。再放入盐，藕片翻炒，加生抽，辣椒油，水翻炒，最后放入葱花翻炒均匀，出锅即可。

1、食材：莲藕410g，瘦肉260g，油盐少量，生抽少量，红薯粉少量，干辣椒少量，大蒜少量2、先准备好材料，莲藕要洗好，去皮，里面也要用水冲干净。肉也是一样无洗好，切好，还要拌好，用红薯粉，生抽，油拌一下。3、先烧热锅，然后放油，然后放切好的莲藕下去。4、翻炒一会后可以放大蒜下去。5、再炒一会后，可以放干辣椒下去。干辣椒之前已经切成一小段的。6、放盐。不要放太多了，不然太咸了没法吃。

1、猪肉切片，加入适量料酒、生抽、淀粉腌制片刻。2、莲藕削皮，切成两半。3、把莲藕切片。4、锅里倒入油烧热后，放入猪肉煸炒。5、猪肉煸炒至变白。6、倒入切好的藕片，大火翻炒。7、加入2大勺料酒、1大勺生抽，翻炒均匀。8、翻炒大约三五分钟后，加入2小勺盐，出锅就可以吃了。