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常吃玉米有这些功效,你知道多少?

来源:懂视网 责编:CHRIS 时间:2021-12-25 10:24:24
导读玉米功效作用有抗衰老、防癌、利尿等。玉米中富含维生素E,具有良好的抗氧化性,能降低细胞老化。玉米中所含的硒和镁都有抑制肿瘤的生长,防癌抗癌作用。玉米须有一定的利胆、利尿、降血糖的作用,民间多用以利尿和清热解毒。

日常生活中都能见到玉米,我们只知道玉米好吃。但是我们吃的时候有没有想过玉米的功效与作用?下面给大家介绍一下玉米功效作用:

1、抗衰老

玉米中富含维生素E,具有良好的抗氧化性,能降低细胞老化,保持红细胞的完整性,促进细胞合成,延缓人体衰老。玉米中还含有一种长寿因子一- 谷胱甘肽,它在硒元素的参与下,生成谷胱甘肽氧化酶,并能与玉米胚芽中的维生素E协同作用,具有显著的恢复青春,延缓衰老的功能。

2、利尿

玉米须有一定的利胆、利尿、降血糖的作用,民间多用以利尿和清热解毒。如慢性肾炎或肾病综合征患者,可用干燥玉米须50~60克,加10倍的水,文火煎开,每天分3次口服,对糖尿病患者降低血糖十分有益。

3、防癌

玉米中富含纤维素,使肠内容物膨胀,增加大便量,并能刺激结肠的蠕动,引起便意,具有治疗便秘的特效,同时,也能减少了粪便中致癌物质与肠黏膜接触的时间,起到了预防直肠癌的作用。玉米中所含的硒和镁都有抑制肿瘤的生长,防癌抗癌作用。硒元素能加速体内过氧化物的分解,使癌细胞得不到分子氧的供应而受到抑制。

4、护肤

玉米还含有赖氨酸和微量元素硒,其抗氧化作用有益于预防肿瘤,同时玉米还含有丰富的维生素B1、B2、B6等,对保护神经传导和胃肠功能,预防脚气病、心肌炎、维护皮肤健美有效。

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