体脂率是指脂肪重量在人的体重中所占的比例，也叫体脂百分数，它反映体内脂肪含量的多少，成年人体脂率正常范围：女性20%至25%，男性15%至18%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。

体脂率是指脂肪重量在人的体重中所占的比例，也叫体脂百分数，它反映体内脂肪含量的多少，成年人体脂率正常范围：女性20%至25%，男性15%至18%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。

体脂率是指脂肪重量在人的体重中所占的比例，也叫体脂百分数，它反映体内脂肪含量的多少，成年人体脂率正常范围：女性20%至25%，男性15%至18%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。

1、体脂率=1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0），BMI=体重（kg）÷身高（m）的平方。 2、成年人的体脂率正常范围分别是女性20%～25%，男性15%～18%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%～15%，女运动员为12%—25%。

1、体脂率可通过BMI计算法计算得出。BMI计算法：BMI=体重（公斤）÷（身高×身高）（米），体脂率：1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0）。 2、正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。体脂率应保持在正常范围。 3、若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。

体脂率可通过BMI计算法计算得出。BMI计算法：1、BMI=体重（公斤）÷（身高×身高）（米）2、体脂率：1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0）3、比如，某男士30岁，体重75公斤，身高1.75米：4、BIM=75÷（1.75×1.75）=75÷3.0625≈24.895、体脂率：1.2×24.89+0.23×30-5.4-10.8×1=20.568

1、用带有体脂率的体重秤测试，可以根据体重计算出来，非常方便。缺点就是不很准确。2、用体脂钳测试。这种器具网上有售卖，测试结果比较准确，而且测试起来也很方便，有准确的数值。3、按照体重计算法。其公式为体脂率等于1.2乘以bmi加上0.23乘年龄减5.4减10.8乘性别。男为1，女为0。bmi等于体重除以身高。

1、在15％-18％算正常。体脂率应保持在正常范围，男性体脂率一般在10%--18%是理想型，正常一般就是15%-18%之间。2、成年男性的体脂率计算公式： 参数a=腰围（cm）×0.74，参数b=体重（kg）×0.082+44.74，体脂肪重量（kg）=a－b 体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。