夏天空调温度一般开26至28度比较合适，这个温度是身体感觉比较舒服的体度，也是比较环保省电的，晚上睡觉温度不能低于25度，温度过低会容易着凉，室内外温差在8至10度左右，是人体能很快调整适应的范围，若温差过大会出现头晕、易倦等不适反应。

可能是空调匹数和房间大小不符，需要换成对应匹数的空调机型，也有可能是室外温度太低或用电环境差，需要使用工具清理掉空调外机上的霜，可能没有电热辅助取暖，还有可能是空调过滤器灰尘太多，需要清洗过滤网，保证过滤网的干净整洁。

可能是空调匹数和房间大小不符，需要换成对应匹数的空调机型，也有可能是室外温度太低或用电环境差，需要使用工具清理掉空调外机上的霜，可能没有电热辅助取暖，还有可能是空调过滤器灰尘太多，需要清洗过滤网，保证过滤网的干净整洁。

冬天空调温度调节在18到22度之间较合适，这样比较省电，如果室内温度过高，容易导致冷热交替得感冒，如果冬季空调温度设定高到26度以上会使得室内空气异常干燥，伤害人的体液，津气，使得人感觉浑身燥热，眼耳目口鼻喉皮肤等处感觉干涩。

根据个人体质情况而定，大多数人在室温24到26摄氏度时是感到最舒适的，冬季室内空调温度最好是在16摄氏度至26摄氏度之间，最佳温度是20摄氏度，冬季室内温度不要过热，尽量让室内外的温差小于6摄氏度，这样有不仅能避免感冒或是身体不适，还能避免空调超负荷工作。

CPU温度跟环境温度存在着很大的关系，夏天一般CPU空闲时候温度在50度以下，较忙时65度以下，全速工作时75度以下，冬天的温度一般在30度左右。

人的正常体温没有实际温度点，只是温度范围，一般是以口腔舌根，肛门和腋下测量值为标准，口腔舌根正常温度为36.3-37.2℃，肛门正常温度为36.5-37.7℃，比口腔温度高0.2-0.5℃，腋下正常温度为36.0℃-37.0℃。

人的正常体温没有实际温度点，只是温度范围，一般是以口腔舌根，肛门和腋下测量值为标准，口腔舌根正常温度为36.3-37.2℃，肛门正常温度为36.5-37.7℃，比口腔温度高0.2-0.5℃，腋下正常温度为36.0℃-37.0℃。

人的正常体温没有实际温度点，只是温度范围，一般是以口腔舌根，肛门和腋下测量值为标准，口腔舌根正常温度为36.3-37.2℃，肛门正常温度为36.5-37.7℃，比口腔温度高0.2-0.5℃，腋下正常温度为36.0℃-37.0℃。

人的正常体温没有实际温度点，只是温度范围，一般是以口腔舌根，肛门和腋下测量值为标准，口腔舌根正常温度为36.3-37.2℃，肛门正常温度为36.5-37.7℃，比口腔温度高0.2-0.5℃，腋下正常温度为36.0℃-37.0℃。

黑枸杞内富含花青素，可以补血安神，改善睡眠，也可以改善血液循环，加强脆弱的血管，黑枸杞含有的花色甙素可以延缓人体细胞组织的衰老，让人们保持年轻状态，除此之外黑枸杞还有润肺止咳的作用。