瘦身喝凉水好还是热水

洗脸的时候用温水洗是最好的，不建议用冷水或者热水洗。冷水洗脸会让脸部肌肤毛孔缩小，毛孔里面的东西排不出去，容易变成黑头粉刺，更严重就会长痘痘，热水洗脸会清除皮肤的保护膜，易使皮肤松弛，毛孔增大，导致皮肤粗糙，而温水洗脸利于打开毛孔，清洁脸上的污垢，但是又不会让毛细血管扩张。

一般来说煮食型生麦片要煮开或微波炉加温，冲食型生麦片需要刚开的开水，温度90度以上，而营养麦片开水温度在80度左右，大多数麦片包装上有说明书可以参照，燕麦片要避免长时间高温煮，防止里面维生素被破坏，燕麦片煮的时间越长，营养损失就越大。

粉丝最好是使用温水来浸泡，因为粉丝的质地较硬，如果是用冷水浸泡的话，粉丝长时间都不易泡发，但也不建议直接用热水，因为如果直接将粉丝放入热水中浸泡的话，粉丝就会容易黏在一起，且会变得比较软，就会很容易夹碎。

蒸皮皮虾应该是热水下锅，首先将皮皮虾放到清水洗干净，准备干净的小盆将其放到里面，在盆子上面盖个盖子或者是盘子，向蒸锅当中加入适量的水，烧开后加上笼屉，把皮皮虾放到蒸屉里蒸熟，最后自制蘸皮皮虾的酱料，可以等皮皮虾出锅后淋上去或边吃边蘸。

喝冷水和热水最大的区别在于养生，长期喝热水能够暖胃促进肠胃的消化，有效改善肠胃问题，而冷水则会刺激肠胃。而刚运动完流了很多汗水时，喝少量的热水能够调节内分泌，千万不能喝冷水。最后从热水和冷水营养价值做对比，热水所产生的氧含量会更高一些。