专题文章
时长:00:00更新时间:2022-08-29 02:46:50
方法1:调整计划安排:1、放慢节奏。2、减少手头任务。3、摆脱过度消费。4、整理自己的居住环境。方法2:重新规划生活重心:1、明确价值观。2、参加与价值观一致的活动。3、制定并坚持执行计划。4、学会活在当下。5、写感恩日记。6、用同情和怜悯来获得平静。7、从心怀怨恨转变为心存感激,可以改善人际关系。方法3:改变你的世界:1、换个居住环境。2、考虑购买迷你屋。3、简化通行。4、换个工作。5、培养健康的生活方式。6、对自己的幸福负责。
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