方法1：基本原则：1、适当地抱怨。2、腾出休息的时间。3、通过工作来获取稳定的收入。4、完成学业，取得必要的学位证书。5、戒掉坏习惯。6、让自己的想法变得积极。7、弄清楚自己想要成为什么样的人。方法2：保持身体健康：1、洗个舒服的热水澡。2、积极锻炼身体。3、健康饮食。4、努力改善外表。方法3：注重心理健康：1、正确应对自己的消极想法。2、重拾旧爱好，并发掘新爱好。3、制定每天的目标清单。4、帮助别人。5、让自己多接收积极影响。6、搬家。方法4：保持平衡，坚持日程计划：1、要对自己足够耐心。2、在过渡时期保持专注。3、找到自己的激情所在。4、设立符合要求的日程计划。