专题文章
时长:00:00更新时间:2022-08-28 20:04:44
方法1:准备让你的眼睛适应微光:1、戴红色眼镜或护目镜。2、避免直视任何光源。3、让你的眼睛自然适应黑暗。4、轻轻地按摩你的眼睛。5、调动你的所有感官去"看"。6、放低身子呈现出影子并寻找对照物。方法2:保护你的眼睛:1、白天戴上太阳镜。2、确保你的眼镜非常干净。3、保持眼睛的湿润。4、调低电脑屏幕的亮度。5、经常让你的眼睛放松。方法3:训练并强化你的视力:1、通过训练提高你的周围视觉。2、摄入更多的维生素A。3、穿硬底鞋。4、保持身体水分。5、日常饮食中补充ω-3脂肪酸。6、定期去看验光师。
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