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3种方法来在腹泻的情况下入睡
时长：00:00更新时间：2022-08-28 19:37:20
方法1：改善自己的睡眠质量：1、喝一杯洋甘菊茶。2、尝试放松技巧。3、睡前服一剂止泻药。4、止痛。5、考虑在靠近洗手间的地方睡觉。方法2：使用家庭疗法：1、保持水分充足。2、不要摄入咖啡因。3、晚餐不要太油腻。4、吃清淡的食物。5、补充肠道细菌。6、服用活性炭。方法3：就医治疗：1、如果腹泻干扰到睡眠，一定要就医治疗。2、如果腹泻症状一直没有消失，一定要就医治疗。3、如果你的孩子腹泻严重，一定要带他或她去看医生。
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  • 如何在腹泻的情况下入睡 3种方法来在腹泻的情况下入睡

    方法1：改善自己的睡眠质量1、喝一杯洋甘菊茶。洋甘菊茶有助于减轻腹泻引起的炎症，而且众所周知，它是一种天然的助眠药物。试着在睡前一小时左右，喝一杯洋甘菊茶。沏洋甘菊茶时，倒一杯开水，泡入一个茶包或5克干洋...

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    不吃生冷硬及辛辣刺激性食物，不喝冷饮和碳酸饮料；，腹泻时口服氟哌酸和双歧杆菌三联活菌素，讲究卫生，饭前便后要洗手，不吃生的蔬菜，少吃多餐，不要暴饮暴食，适当锻炼身体，提高机体免疫力。
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