柚子皮放在冰箱里面可以去除异味，清新空气，其次柚子皮切成细丝，与水、冰糖、柚子皮和果肉一起熬煮，放凉后加入蜂蜜，即可做成蜂蜜柚子茶。去掉柚子黄色表皮，只留下白色部分，然后煮开捞出切成块，再热油放入大蒜和柚子皮一起翻炒，即可做成炒柚子皮。

柚子皮放在冰箱里面可以去除异味，清新空气，其次柚子皮切成细丝，与水、冰糖、柚子皮和果肉一起熬煮，放凉后加入蜂蜜，即可做成蜂蜜柚子茶。去掉柚子黄色表皮，只留下白色部分，然后煮开捞出切成块，再热油放入大蒜和柚子皮一起翻炒，即可做成炒柚子皮。

苦荞能够消积降气，对于食物摄入过多所造成的积食引起的脘腹胀满，如果适当食用苦荞有很好的消积降气的作用。苦荞还能健脾除湿，对于脾湿所导致的食欲不振和湿热腹泻的人，如果适当食用苦荞有很好的健脾除湿的功效。

小米性质甘浅、凉入脾胃经，能够和中易胃，常用来改善由于脾胃虚弱所导致的食欲不振、消化不良、恶心、呕吐、腹满、食少等症状。小米当中还含有非常丰富的维生素、矿物质和微量元素，能帮助人们恢复体力，及时的补充人体所需的各种营养成分。

陈皮具有开胃促消化的作用，陈皮中含有柠檬苦素和挥发油、橙皮甙等物质，可以促进人唾液和消化酶的产生，起到开胃效果，刺激肠道，促进胃肠蠕动帮助消化。陈皮还具有止咳化痰的功效，陈皮中含有的挥发油和柠檬烯物质可以刺激腺体的分泌，起到祛痰之效。

茉莉花对很多细菌都有抑制作用，内服外用，能够治疗目赤，皮肤溃烂等炎性病症，茉莉花茶具有排毒养颜的功效，也有提神、清火、消食等保健作用，肠胃堵塞的人，神经不好或者压力大经常失眠的人，体虚贫血的人不能经常喝茉莉花茶。

柚子茶是用柚子、糖为原料做成的饮品，柚子茶营养丰富，有减肥护肤、化痰止咳、清热去火等功效，深受人们的喜爱。

积极作用：柚子富含维生素c，可以清除体内的燥热气息，缓解上火症状，柚子还含有丰富的纤维素和果胶，可以促进肠胃蠕动，促进排便，负面作用：柚子性寒，身体虚寒的人，食用太多柚子，会出现腹泻的情况，患有高血脂、高血压的人群也不适合吃柚子，柚子会让患者服用的药物不能及时被分解，引起眩晕、呕吐的状况。

蜂蜜柚子茶一般在饭后半小时到1小时左右，这个时间段喝是最有效果的，这个时间段喝蜂蜜柚子茶，可以起到促消化、解油腻的作用，

蜂蜜柚子茶一般在饭后半小时到1小时左右，这个时间段喝是最有效果的，这个时间段喝蜂蜜柚子茶，可以起到促消化、解油腻的作用，

蜂蜜柚子茶一般在饭后半小时到1小时左右，这个时间段喝是最有效果的，这个时间段喝蜂蜜柚子茶，可以起到促消化、解油腻的作用，

柚子富含维生素C具有美容养颜的功效，​蜂蜜可以润肠通便，并且富含各种营养和矿物质，长喝蜂蜜柚子茶，可以有助于润肠通便，改善消化功能，同时可以预防感冒以及改善神经痛的的作用。

没有冰箱保存桑叶可以把桑叶一片片地放在湿毛巾里或者是用保鲜膜给包着，然后每隔一段时间往毛巾上洒少量水，在后期用手巾大致地把叶子权上的尘土和水份给擦掉即可，或者将擦过的桑叶放入大点的保鲜盒，在阴凉的地方进行储存。

大麦茶具有止热消渴，下气利水、消温解毒等功效，可以预防内火旺盛、咽喉肿痛，牙痛等病症和消火止津、有利脾胃，日常饮用不仅可以起到消除油脂、帮助消化，还可以改善面黄肌瘦、体弱乏力的功效，大麦茶可以化解油脂，这样对瘦身就起到了一定作用，同时本身的特性还具有美白肤色、保养发质的功效。

蜂胶主要的作用是能够润肤生肌，消炎止痛，可以用来治疗皮肤的裂痛，烧烫伤，还能够防止脑部组织自由基过氧化造成的损伤，也可以用来保护慢性的酒精性肝损伤，但是吃蜂胶可能会出现铅中毒的现象，还会降低消化功能，有些人还对蜂胶过敏。

益气补中是罗汉松果的主要功效，也可以祛风除湿，消肿止痛，还可以止血止咳，但是罗汉松果性热质寒凉还略带毒性，平时食用不能过量，不然会引发身体不适，严重时还可能让人们出一 定的中毒症状。