这道蛋炒饭具备：清肝火气清目、清热裂化毒降火、益肺宁心、健肠胃健脾开胃、清热利湿作用的作用。作法简易，成本费不上5块钱，就可以做一餐饭美味爽口的蛋炒饭，最关键的是，假如是有剩饭剩菜还无需消耗，只务必几片钱的食物就可以做一餐饭美味爽口的蛋炒饭~

专用型工具/原材料

高粱米饭 一份、苞米 2根、胡箩卜 1根、生羊蛋 两个、盐 适当、生抽酱油 适当、味之院蛋炒饭凉皮炒米粉料 8克

具体操运姿势步骤

胡箩卜产机铣刀块。

苞米剥粒。

生羊蛋放盐打撒。

锅内原油，晃动炒菜锅，让油尽可能匀称粘满活底。

生羊蛋倒下锅内，锅热，所其生羊鸭蛋会迅速蓬起。

煎到生羊蛋基础成型。

用炒勺把生羊蛋划碎渣，再爆锅一会儿，盛秋。

倒进适当服食用油，加上胡箩卜爆锅。

胡箩卜颜担心淡，加上苞米。

再度爆锅一会儿，加上适当的水、盐和味之院蛋炒饭凉皮炒米粉料爆锅匀称，盖顶后盖板焖一首位段時间。

焖到苞米胡箩卜熟透以后，刮第三方店铺转让平台炒菜底锅。

加上宽粱米饭，把饭也刮平。

加上适当的生抽酱油，淋到饭上，稍微拌匀称。

把生羊蛋也加上，爆锅。

把饭和菜都爆锅匀称了，就可以出锅吃完。