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时长:00:00更新时间:2021-11-08 10:01:05
鸡蛋的大小不同,所含的卡路里也不同,鸡蛋的重量一般在40克~70克之间,50克左右的生鸡蛋大约含70卡路里,煮熟的鸡蛋大约含有78卡路里,炒熟的鸡蛋大约为95卡路里,煎蛋也含有大约90卡路里。
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一个鸡蛋大概多少热量相关信息
一个鸡蛋大概多少热量相关问答
  • 一个鸡蛋的热量是多少大卡 一个鸡蛋的热量是多少大卡的呢

    1、一个鸡蛋的热量大概是70-86大卡左右。一个水煮鸡蛋的热量为80大卡左右,一个油煎荷包蛋的热量为117大卡左右。每百克鸡蛋含脂肪11-15克,主要集中在蛋黄,以不饱和脂肪酸为多,易被人体吸收。一个鸡蛋的热量相当于半个...
  • 一个鸡蛋的热量

    鸡蛋的大小不同,所含的卡路里也不同,鸡蛋的重量一般在40克~70克左右,50克左右的生鸡蛋大约含70卡路里,煮熟的鸡蛋大约含有78卡路里,炒熟的鸡蛋大约为95卡路里,煎蛋含有大约90卡路里,鸡蛋中蛋黄含有大约55卡路里热量,蛋清...
  • 一个鸡蛋多少大卡 一个鸡蛋有多少热量

    1、1个煮鸡蛋的热量是80大卡,1个煎荷包蛋的热量是120大卡。鸡蛋是营养丰富的食品,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7克、脂肪6克、产生热能82千卡。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易吸收,利用率高达98%以上。2...
  • 一个鸡蛋有多少卡路里?

    一个白煮鸡蛋的热量是80卡.鸡蛋的营养价值1、鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高。2、鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、...
  • 一个鸡蛋多少大卡

    1个煮鸡蛋的热量约80大卡,1个煎荷包蛋的热量约120大卡。鸡蛋是营养丰富的食品,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7克、脂肪6克、产生热能82千卡。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易吸收,利用率高达98%以上。蛋白是...
  • 一个鸡蛋的热量是多少?

    1、热量1个60克左右的鸡蛋,可以产生90千卡左右的热量。但食用鸡蛋产生热量的多少,还要受烹调方式的影响。60克水煮鸡蛋、鸡蛋羹、鸡蛋花产生的热量在90千卡左右。然而60克的煎鸡蛋、炒鸡蛋,产生的热量就会高于90千卡。主要...
  • 一个鸡蛋的热量是多少大卡?

    鸡蛋的热量是每100g139大卡,一个鸡蛋的热量约为70大卡。每百克鸡蛋含蛋白质12.58克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克...
  • 鸡蛋的热量是多少?

    一般情况下,鸡蛋的热量是比较低的,每100g鸡蛋中所含热量大约是147大卡,而一个鸡蛋在60g左右,其所含热量为88大卡。鸡蛋中还有丰富的蛋白质,脂肪,卵磷脂等,经常食用鸡蛋可以补充身体所需营养物质,滋阳润燥,润肺利咽,...
  • 一个鸡蛋的热量是多少大卡

    对于一个50克左右的鸡蛋来说,它的热量大约为78大卡,如果采取煎炸等方式烹饪,热量就会明显增高。若想减少热量的摄入,鸡蛋最好选择蒸、煮,因为这样不会摄入额外的卡路里,而且蒸煮的时间不宜过长,以免破坏鸡蛋中其他的营养...
  • 一个鸡蛋的热量有多少?天天吃鸡蛋会胖吗?

    正常情况下,一个鸡蛋的热量大概有76卡路里,每天吃不会变胖。鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。1、...
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