5、葡萄干葡萄干含铁丰富，有利于血色素的产生，可促进血液将养分送达身体的组织和器官，头发的生长也因此得到更大的动力。6、豆类豆类尤其是黑豆是蛋白质和铁的良好来源，适合补给头发的养分。7、贝类贝类食物...
NO.3核桃乌发又健脑核桃长得像小大脑，不过它的营养更是不容小视。它除了有丰富的亚油酸，还有一种特别的物质Omega-3脂肪酸。它用大量的维生素E，帮助修护干枯的头发。每天吃几个核桃可以让头发保持光亮，头脑更灵活。NO...
一般来说，用淘米水连续洗头2~3周，可以有效改善头发干燥现象，头发光泽柔和，分叉也减少。另外，淘米水对于脱发也有所改善，头发越来越浓密。淘米水水洗头发可以使头发变黑和变亮。因为淘米水含有非常丰富的维生素。这种维...
轻轻的在头皮上均匀的喷一层化妆水，就是在头发的发根处喷上化妆水，这样不仅能缓解头发出油状况，还能给头发补充适当的水分，然后用手指按压头皮就可以了。5、选用温和弱酸性洗发水夏季洗发，尽量选用温和、弱酸性的舒缓型...
饮食方面，多吃水果，尽量少吃油腻、油炸的东西避免压力过大和少吃高脂肪食物那在清洗方面呢，洗头时可以用白醋。在洗头的时候过最后一遍水是加上一点白醋能起到缓解作用！油脂和水脂分泌都是为了保护皮肤，比如，当你受到...
强壮的头发：淘米水中含有大量从大米中掉下来的蛋白质和氨基酸，特别是其中的蛋白质也可以通过发酵变成氨基酸。用淘米水洗头可以为头发提供很多氨基酸，能吸收头发充足的营养，强壮，不折断，不容易掉下来。改善干燥状态：烫发、...
相信很多人洗头的步骤和小爱一样~○先打湿头发，用洗发水搓出泡沫清洗○之后涂抹护发素○时间充足的话还会抹上发膜○最后清洗干净，就结束了...可最近网上突然爆火的反向洗头法了我的认知！范冰冰和阿娇都分享过这...
洗头时先使用洗发液把头发洗干净后再使用淘米水的沉淀物把头发全部涂面，过五分钟再冲净就可以了。如果涂后用保鲜膜包起来效果更佳。很多人用热水清洗头发，然后再用凉水冲洗，以为这样不仅可以收缩毛孔，还可以起到往油脂的...
钻到水里之前先给头发抹点护发素，让头发和水之间留点空间（同样，干家务活之前先抹点护手霜能保护手部皮肤）。不过早有护发品牌想到了这一点，推出了专门在游泳戏水时候使用的护发素。比如专业护发品牌PhilipKingsley和Pool...
质软发质洗后紧贴头皮不易于涂抹护发素，而且容易出油。细软发质的人容易掉头发，先用护发素滋润头发，可以让头发得到充分的保护，再用洗发水的时候可以减少洗发水对发丝的伤害，而且洗发水是可以涂抹到头皮上的。
2023/12/31