1、土豆是可以除痘印的，因为土豆可以淡化色素、解毒消炎、活血消肿等功效，用土豆片配合按摩手法，可以起到加速血液循环，增强皮肤的修复能力。2、土豆中富含丰富的膳食纤维，多吃土豆能够帮机体快速排出体内的毒素，起到预防便秘的作用。土豆中含钾元素丰富，当人体摄入大量钾元素，与人体内的钠相互作用，能有效平衡体内电解质，起到预防高血压的功效。