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  • 蔬菜之王——芦笋 口感鲜嫩 营养价值丰富 可以预防患癌风险

    饮食一直以来都是人们关注的重点,良好的饮食习惯可以维持我们身体的健康。阳春四月,芦笋是当季的最佳蔬菜,被人们美誉为“蔬菜之王”。芦笋口感鲜嫩,在古时被人们视作上品之上,其地位仅次于人参,营养价值极其丰富。

    营养 芦笋

    发布时间:2022-04-19
  • 红光村大棚蔬菜颇受欢迎 大棚种植蔬菜的优势

    近日,黑龙江省铁力市王杨乡红光村温室大棚的蔬菜长势甚好,充满盎然的生机。这里的大棚蔬菜一直都受到人们的欢迎,市镇的人们都愿意来此购买蔬菜。

    大棚蔬菜

    发布时间:2022-04-13
  • 春季美食——香椿 如何减少其亚硝酸盐的含量 健康饮食

    三月草长莺飞,我们已经正式告别冬天,进入了春季的惬意生活。说到春季的美食,人们不禁会想起让人“又爱又恨”的时令蔬菜——香椿。喜欢吃香椿的人会觉得它的味道十分鲜美,口感极佳。但讨厌它的人反倒会觉得难以下咽,甚至闻到气味就无法接受。而且许多视频、文章都提醒人们不用使用香椿,因为吃多了它会致癌。

    香椿 亚硝酸盐

    发布时间:2022-03-22
  • 饱含膳食纤维的蔬菜 每日摄入有利于身体健康,排出体内毒素

    膳食纤维可以缓解便秘、预防结肠癌、有助于稳定血糖、加持心血管健康,后来还被当做第七类营养素,和传统的六类营养素——蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质与水并列。每种蔬菜都含有膳食纤维,只是在量上存在差别,每天摄入膳食纤维有利于我们的身体健康。

    蔬菜 膳食纤维

    发布时间:2022-03-10
  • 专家建议多吃生菜,吃生菜有这些好处

    生菜功效作用有减肥、促进发育、促消化等。生菜里面的膳食纤维和维生素C含量都是非常高的,有利于把身体里面多余的脂肪消灭掉。生菜中含有钙、铁、铜等矿物质,其中钙是孩子骨骼和牙齿发育的主要物质。生菜里面的营养成分非常多,经常进食有助于促进肠胃道消化功能。

    生菜

    发布时间:2022-01-04
  • 吃木耳原来有这些好处,没吃怪不得经常生病

    木耳功效作用有抗衰老、提高免疫力、语法疾病等。木耳当中含有的木耳多糖,对于脑和肝中超氧化物SOD活力增加有促进作用,SOD可以起到抗衰老的效果。木耳中含有丰富的多糖体,这种物质对人体的免疫机能产生一定的促进作用。木耳中含有维生素K及钙质等营养素,大大降低心脑血管疾病产生的几率。

    木耳

    发布时间:2021-12-29
  • 常吃西红柿有这些好处,你绝对想不到

    西红柿功效作用有保护血管、防癌、抗衰老等。西红柿中含有一种特殊的成分维生素P。这种成分能够降低毛细血管的通透性以及脆性。番茄中含有谷胱甘肽,能够有效清除体内有毒物质,使器官正常运行,有效抗癌。西红柿里面含有丰富的番茄红素和维生素C,起到延缓衰老、抗坏老的作用。

    西红柿

    发布时间:2021-12-28
  • 每天吃青椒有这些好处,赶紧过来看下

    青椒功效作用有治疗坏血病、净化血液、开胃消食等。青椒可以防治坏血病,对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,从而达到净化血液的效果。青椒能促进消化液分泌,增进食欲。

    青椒

    发布时间:2021-12-25
  • 常吃菠菜有这些好处,现在知道还不晚

    菠菜功效作用有防衰老、治痔疮、防止眼疲劳等。菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的作用,既抗衰老又能增强青春活力。菠菜含有大量的植物粗纤维,对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。菠菜是叶黄素的最佳来源之一,而叶黄素对于预防眼睛衰老导致的视网膜黄斑变性十分有效。

    菠菜

    发布时间:2021-12-24
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