全部 蔬菜 水果 谷薯豆 鱼蛋肉 营养搭配 维生素 矿物质 营养素 野菜 奶类 粮油 其它
  • 营养价值丰富的几种水果 养肝护肝神器

    当今社会,由于人们不良的生活作息、饮食习惯,导致各种身体疾病。其中,肝病是近几年患病率最高的疾病。国内许多人都有饮酒的习惯,然而饮酒伤肝,会诱发多种肝部疾病。肝是我们身体很重要的一个部位,想要养肝,我们平常可以养成良好的饮食习惯,多食用几下几种水果。

    养肝水果

    发布时间:2022-04-18
  • 控制高糖水果的每日摄入量 血糖高者尽量不要食用

    许多人都喜欢吃甘蔗、砂糖橘这类水果,它们不仅甜味足,而且包含水分。有些人甚至把它们当作口干补水的途径,然而如果吃多了这类高糖水果反倒会给我们的身体带来负担。近日,广州就有一男子,因为一周内持续每天吃2-3斤的甘蔗和砂糖橘,造成自己心情焦虑不安,有时喜欢胡说八道,甚至还出现了精神错乱的现象。

    糖尿病 高糖水果

    发布时间:2022-03-29
  • 疫情期间如何科学储藏水果

    最近,疫情又出现反弹的趋势,诸如吉林省难逃疫情的侵袭。因此,政府建议人们在疫情期间,减少不必要的外出、聚集以及接触他人。为了响应国家的号召,人们普遍开始居家做饭,并且往往会在家里的冰箱中储藏一堆的食物,以备不时之需。但是我们在保存水果时,由于不同水果的耐受性不同,因此我们应采取不同的储藏方式。

    疫情 储藏

    发布时间:2022-03-23
  • 童年回忆广式凉果 别样的水果零食 酸酸甜甜

    广州潮汕是一个盛产美食的地方,广式凉果就是其中一款。水果是大家日常喜欢食用的,如果我们将其用盐腌脱水,再用甘草调味,就可以将其制作成简易的广式凉果。这种干果会保持水果原本的形状,但表面比较干燥,有的口感略酸,有的口感略咸。

    凉果 干果

    发布时间:2022-03-16
  • 胃病患者的喜报:以下8种水果可缓解胃病 修复胃黏膜

    现在的年轻人由于生活作息不规律,经常有一顿没一顿,导致发生胃部疾病。胃病轻者会影响食欲,影响身体健康,重者会要承受阵发性的疼痛感,会影响我们正常的生活和工作。因此,我们要爱护我们宝贵的胃。像苹果、菠萝、桃子等水果可以帮助我们养胃,经常食用,或许有助于修复胃黏膜。

    胃病 美食 水果

    发布时间:2022-03-09
  • 医生提醒;以下9种水果最好少吃 对人体存在危害

    水果对于人们而言是日常生活不可缺少的一餐,水果中富含维生素等营养物质,坚持每天食用水果,可以促进我们的身体健康,满足身体对维生素的需求。多吃水果也可以滋养皮肤,让我们的皮肤变得水润有弹性。但像杨桃、催熟的香蕉、涂蜡的苹果、腐烂的水果、反季水果、槟榔、冷冻柿子和芒果等,要少吃或尽量不吃。

    健康 水果

    发布时间:2022-03-04
  • 五大类养颜美容水果 让你吃出健康好气色

    爱美是女人的天性,美容养颜,除了勤擦保养品以外,也可以从日常饮食做起,摄取养颜美容食物由内而外调理。水果不仅美味方便,还是美颜利器,让你在辛勤奋斗的生活中,也能轻松摄取养颜美容的营养素,养成健康好气色!

    水果 美容养颜 有美容功效的水果

    发布时间:2022-02-26
  • 哈密瓜的功效有哪些?快来了解下

    哈密瓜功效作用有养肺、维持新陈代谢、美容等。哈密瓜中的营养元素具有协同作用,能够促进人体从尼古丁戒断症中恢复,是一种很好的戒烟水果。吃半个哈密瓜可以补充水溶性维生素C和B族维生素,能确保机体保持正常新陈代谢的需要。吃哈密瓜能促进胶原蛋白形成 ,让皮肤充满弹性。

    哈密瓜

    发布时间:2022-01-04
  • 不起眼的菠萝有这些营养,看完赶紧收藏

    菠萝营养价值丰富,富含蔗糖、葡萄糖、蛋白质、脂肪、粗纤维和有机酸外,还含有人体必需的维生素A、B、C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素。尤其以维生素C含量最高。以及易为人体吸收的钙、铁、镁、钾、钠、磷等微量元素。

    菠萝

    发布时间:2021-12-29
Top