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女排世锦赛中国0-3不敌意大利出线关键在今晚
北京时间10月8日，中国女排在荷兰迎战劲旅意大利队，中国队以24:26、16:25、20:25连丢三局，遭遇了2022年女排世锦赛开赛以来的第二场失利。接下来与比利时队对阵，将决定中国女排能否顺利晋级八强。
西班牙葡萄牙乌克兰联合申办世界杯部分小组赛可能在乌克兰进行
据相关媒体报道，乌克兰将加入西班牙-葡萄牙联合申办2030年世界杯的行列，此举得到了乌克兰总统泽连斯基的支持。西班牙和葡萄牙于两年前确认将共同申办2030年世界杯。乌克兰加入后，若是申办成功，2030年世界杯的部分小组赛将在乌克兰进行。
中国女篮时隔28年再进世界杯决赛为最美姑娘们点赞
据相关新闻报道，中国女篮在9月30日以61比59的比分险胜东道主澳大利亚女篮，时隔28年再次杀入了世界杯决赛，对手是卫冕冠军的美国女篮。本次世界杯，女篮姑娘们正在重塑中国女篮的辉煌历史。

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中国男排太牛了 3：0爆冷击败了在世界排名第一的巴西男排
6月12日，2022年世界男排联赛的赛场中，中国男排以3：0的局面爆冷击败了世界排名第一的巴西男排，获得联赛开赛以来的第一场胜利！
中国女排世界积分排名已升至第二只能说女排威武
在昨晚进行的世界女排联赛不仅牵动着球迷的心，也与参赛各国队伍的世界排名息息相关，最终中国女排击败实力出众的意大利并取得三连胜，美国女排击败巴西队，中国女排也凭借这场优异的表现超过巴西队世界排名升到第二位！
杠铃硬拉锻炼哪些部位以及注意事项？健身有哪些好处？
由于生活压力比较大，很多人都喜欢通过健身来释放来自生活上或者工作上的压力，有的人喜欢跑步，有的喜欢跳绳，也有喜欢杠铃提拉的，杠铃提拉是一种复合运动，在运动时要注意不要拉伤身体。杠铃硬拉主要是锻炼背部肌肉，也可以是腿部肌群、手臂、肩部和斜方肌得到锻炼。
经常打乒乓球有这些好处，总算见识了
打乒乓球的好处有预防近视、锻炼四肢、提高协调性等。由于乒乓球的球速比较快，所以说我们的眼睛要及时的跟上的，这样我们对于眼部的疲劳有很好缓解作用。打乒乓球其实还有一点就是脚步要跟得上，这样我们才能更加灵活去打球。打乒乓球还可以提高身体的协调性。
单杠的使用方法你会吗？单杠使用方法介绍
单杠使用方法介绍有交换举腿、屈臂练习、抬腿练习等。交换举腿需要先将双腿伸直上抬至与地面平行，然后双腿进行上下交替的举腿动作。屈臂需要保持垂挂姿势，垂悬时间越长越好。抬腿练习需要保持上半身稳定，不要前后晃动，运用腹部肌肉发力，将双腿上提。

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多一份运动、多一份健康、多一份快乐。

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健身塑形不要盲目摄入蛋白质过量会损害肾脏、肠胃功能

许多人在健身时，为了避免摄入过多脂肪和碳水化合物，转而用富含蛋白质的食物来代替一日三餐。由于补充蛋白质可以帮助健身者塑造肌肉形状，蛋白粉就成为健身者最基本的营养物。但是凡事都得讲个度，否则会适得其反。3月23日，武汉市第四医院就接收了一名为了增肌塑形，过量补充蛋白质，最后被诊断患有慢性肾脏病的患者。